I modsætning til mange konkurrencedygtige holdsporter har volleyball ingen fysisk kontakt mellem modstandere. Volleyballspillere forbliver på deres respektive sider af banen med et højt net, der tjener som en barriere mellem de to hold. Denne grundlæggende opsætning gør volleyball et unikt spil og påvirker de nødvendige træk, der kræves for at være en god volleyballspiller.
Størrelse
Volleyball spillere har tendens til at være lange, magre atleter. Større højde giver spillerne mulighed for at spille bolden over nettet, udføre pigge og udføre blokke. Længere atleter dækker også mere ret og har længere arme, så de kan generere mere strøm, når de rammer bolden. Fem fod er minimumshøjden for volleyballspillere, og mens kortere atleter kan udmærke sig i indstilling og forbipasserende roller, er højden en fysisk træk, der er almindelig hos de fleste dominerende volleyballspillere.
Jumping
På grund af netets højde, som står 8 m høj for mænd og 7 fod 4 tommer høj for kvinder, har gode volleyballspillere brug for exceptionel hoppeevne. Sterke vertikale spring giver spillere mulighed for at komme over nettet for at scorere muligheder og defensive spil. Hoppe kan også spille en rolle i servering ved at skabe mere dynamiske hits og strøm.
hurtighed
Sammenlignet med atleter i fodbold, fodbold eller hockey, flytter volleyballspillere næppe og bruger meget af deres tid i det samme lille område af retten. Mens den begrænsede bevægelse eliminerer behovet for straight-forward hastighed, skal gode volleyballspillere have exceptionel hurtighed og smidighed. Volleyball kræver korte, eksplosive bevægelser og skarpe reflekser til at grave bolde ud af banen og overgang mellem lovovertrædelse og forsvar.
Fitness
Gode volleyball spillere skal være pasform og stærke, og sporten selv hjælper med at holde atleter i form. Spillets konstante spring og hurtige bevægelser beskatter benene og vil teste aerob udholdenhed. Spillere har også brug for stærke skuldre og arme til at generere den piskende handling, der er nødvendig for at køre bolden med hastighed. Superb fitness vil endda oversætte til større fleksibilitet, hvilket hjælper spillere med at komme ned på banen for desperate graver.
Mental Toughness
Gode volleyballspillere skal være mentalt hårde. Spillet præsenterer mange muligheder for fiasko, fra mishits til errant tjener og pinlige blokke. Gode spillere lader ikke fejl rattle dem. De lærer af fiasko og fortsætter, altid fokuserer på det næste rally. Vedligeholdelse af en positiv mental indstilling hjælper spillerne med at opnå større konsistens og undgå langvarige kampe med deres spil.
