Du kan blive forvirret af en høj blodglukose læsning om morgenen, trods at du går i seng med en god læsning natten før. Eller din blodmælk efter måltid kan være lavere end læsningen, før du spiste. Usædvanlig blodglukosudsving kan være frustrerende for diabetikere og påvirkes af mange faktorer. At holde en god registrering af din kost, medicin og blodsukker kan ofte hjælpe dig med at løse mysteriet.
Årsager til høj glukose
Dawn fænomen kan påvirke din morgen blodglukose aflæsninger. Fotokredit: Purestock / Purestock / Getty Images Hvis du konsekvent vågner op med højere blodglukoseniveau, selv om det er i overensstemmelse med din måltidsplan, kan det være en tilstand, der er kendt som daggry fænomenet, siger American Diabetes Association. Dawn fænomen er en pludselig stigning i blodglukoseniveauet 10 til 20 milligram pr. Deciliter tidligt om morgenen mellem 2:00 og 8:00. Det skyldes en øget frigivelse af hormoner som cortisol, glucagon og epinephrin, mens din krop forbereder at vågne op. Disse hormoner øger insulinresistensen og stimulerer din lever til at frigive glucose, hvilket får blodglukoseniveauet til at stige. Utilstrækkelig insulin eller medicin, overdrevne kulhydrattilpasninger ved sengetid eller fedtholdige måltider ved aftensmad kan også få blodglukosen til at blive forhøjet om morgenen.
strategier
Din endokrinolog kan hjælpe med at opdage årsagen til dit blodsukkerindhold. Fotokredit: kimberrywood / iStock / Getty Images For at udelukke, om din blodsukker skyldes daggry fænomen, kan din endokrinolog bede dig om at spise en fedtfattig, kulhydratstyret middag, opretholde dine sædvanlige fysiske aktiviteter og kontrollere din blodsukker omkring 2 eller 3 om i flere dage. Din læge vil hjælpe dig med at afgøre, om du har gryningsfænomen og juster dine lægemidler i overensstemmelse hermed. Hvis udsvinget skyldes mad, kan din diætist ændre din måltidsplan og foreslå, at du springer over en sengetidsmad eller ændrer typen af snack til et magert protein, ændrer din middag eller tilføjer lidt lysøvelse efter middagen.
Årsager til lav glukose
Vågne op med højere glukose vil ændre hvilke fødevarer du spiser til morgenmad. Fotokredit: mathieu boivin / iStock / Getty Images Når du vågner op med højere blodglukose, er chancerne for, at du vil spise mindre kulhydrater ved morgenmad eller øge din medicin for at sænke blodglukosen. Vær meget forsigtig, når du gør det, fordi din krop normalt er mere insulinfølsom, når du vågner op og er mere fysisk aktiv. Du kan ende med hypoglykæmi. Ved lavere blodmælkspulver ved andre måltider skal du være opmærksom på, om du har øget dine aktiviteter, fordi motion gør dine lægemidler langt mere effektive til at sænke blodglukosen. Nogle mennesker har en tilstand kaldet reaktiv hypoglykæmi, hvor der forekommer lavt blodsukker efter et måltid. Disse mennesker vil have gavn af at møde med en diætist for at udvikle en måltidsplan, der regulerer timingen af glukosefrigivelse og insulinsekretion.
Resumé
Blodsukkersvingninger hos diabetikere er meget almindelige. Fotokredit: AndreyPopov / iStock / Getty Images Blodsukkersvingninger hos diabetikere er meget almindelige, og du kan normalt løse problemet ved at tjekke blodsukkeret hyppigere og være opmærksom på din livsstil og medicin. Fordi så mange faktorer er involveret, når du forsøger at forklare et usædvanligt mønster, skal du få en diabetespædagog til at træne dig i at læse dit blodsukkermønster og kontakte din læge, inden du foretager store justeringer.
