Skæl er oftest forårsaget af seborrheisk dermatitis, ifølge Jeanette Jacknin i sin bog "Smart Medicine for Your Skin: En Omfattende Guide til Forståelse." Dette er når oliekirtlerne i din hovedbund overproducerer og skubber kløe, tørrede flager af olie og døde hudceller. Skæl har tendens til at forværre med koldt vejr og kan forårsage forlegenhed. Både traditionelle og naturlige behandlinger er tilgængelige for at hjælpe med at fjerne skæl og bringe dit hår tilbage til en normal tilstand.
Trin 1
Brug både en zinkpyrithion shampoo og anti-skælshampoo, der indeholder selensulfid, skiftevis hver dag. Jacknin skriver for at sikre, at du lader shampoo sidde i dit hår i fem minutter. Skyl ud og stand som normalt.
Trin 2
Påfør vitamin E olie direkte til din hovedbund, masserer ind i dit hårs rødder. Lad det sidde i 10 minutter. Jacknin hævder, at vitamin E-olie hjælper med at blødgøre din hovedbund.
Trin 3
Tag kosttilskud af biotin, vitamin A og vitamin B12 dagligt. Følg anvisningerne på hver etiket for at tage den anbefalede dosering. Jacknin siger, at hvert supplement kan bidrage til at lindre skæl.
Trin 4
Lav en stærk te af klovrod ved at købe nogle i bulk hos din sundhedsforretning. Hæld en halv kop burdock i en kogepande. Hæld 4 kopper vand og langsomt koge. Lad krydderurterne smage i 20 minutter. Træk krydderurterne med en maskefiltret og lad det køle af. Phyllis A. Balch foreslår i sin bog "Resept for urtemedicin" at bruge denne te som et skyllesystem for at hjælpe med at fjerne skæl. Kuldrod producerer en olie, der indeholder essentielle fedtsyrer, der kan styre skæl.
Trin 5
Tilsæt 2 tsk. af tea tree olie til 1 quart vand. Bland begge og gælder for dit hårs rødder. Balch siger, at denne blanding hjælper med at reducere svampeinfektion i din hovedbund.
Ting du skal bruge
- Zinkpyrithion shampoo
- Anti-skælshampoo indeholdende selensulfid
- E-vitamin
- Biotin supplement
- Vitamin A supplement
- Vitamin B12 supplement
- Burdock root herb
- Gryde
- strainer
- Tea tree olie
Tips
- Balch anbefaler også at spise en kost fuld af frisk frugt og grøntsager samt koldtvandsfisk, som indeholder essentielle fedtsyrer. Undgå stegte og forarbejdede fødevarer eller fødevarer, der indeholder raffinerede sukkerarter. Vask dit hår ofte, og undgå olieholdige shampoo.
Advarsler
- Du må ikke vælge eller ridse din hovedbund, da det kan gøre det værre. Du kan måske kontakte din læge, før du tager krydderurter eller andre kosttilskud, da de kan interagere med visse lægemidler.
