Mayo Clinic, en nonprofit medicinsk institution, beskæftiger et fuldt personale af medicinske fagfolk inden for hvert specialområde, udfører forskning til forbedring af forebyggelse og behandling af sygdom og søger at uddanne medicinsk personale og offentligheden. Patienter med fibromyalgi modtager støtte, behandling og information fra Mayo Clinic Fibromyalgi og Chronic Fatigue Center. Selv om mange patienter fortsætter med at søge efter den magiske kur i et lægemiddel eller et supplement, understreger klinikpersonalet betydningen af livsstilsændringer for at klare symptomer på daglig basis.
Symptomer
Læger klassificerer fibromyalgi som et syndrom snarere end en sygdom, fordi det involverer mange uafhængige symptomer, forekommer sammen med en række andre tilstande og har ingen identificerbar årsag. Fibromyalgi forårsager kroniske smerter, der kan forstyrre den daglige aktivitet og blive svækkende. Smerten opstår i kroppens ømme punkter, som i ryggen af hovedet, mellem skulderbladene, i overkroppen, i hofterne og i den indvendige del af knæene. Sammen med smerter oplever patienter søvnforstyrrelser, træthed, angst og depression. Mange patienter lider også af rastløse bensyndrom, søvnapnø og fordøjelsessygdomme som irritabel tarmsyndrom.
Kosttilskud
Mayo Clinic erkender, at patienter med fibromyalgi bruger flere kosttilskud i håb om at behandle deres symptomer, ifølge Connie Leudtke, registreret sygeplejerske i Mayo Clinic Fibromyalgia og Chronic Fatigue Clinic. Du kan prøve alt fra essentielle mineraler som magnesium, der, når det tages med æblesyre, kan bidrage til at forbedre smerten, til Gotu Kola, en urt, der anvendes i traditionel kinesisk og indisk medicin for at lindre angst. Tilskud bør kun træffes under tilsyn af en læge, og Mayo Clinic personale understreger, at ved hjælp af komplementære terapier og livsstilsændringer, kan du bedre hjælpe dig med at håndtere fibromyalgi.
Supplerende terapier
Lægerne på Mayo Clinic uddanner patienter med fibromyalgi om, hvordan man minimerer kroniske smerter for at hjælpe dem med at vende tilbage til deres daglige aktiviteter. Brug af komplementære behandlinger som varmeemballager, varme bade og massage terapi kan hjælpe med at reducere smerte. Akupunktur og kiropraktik terapi kan også bidrage til at reducere smerte. Ved at reducere smerten, kan patienterne sove bedre og mindske deres angst, hvilket kan bidrage til at reducere sværhedsgraden af tilknyttede tilstande som depression og irritabel tarmsyndrom.
coping
Fordi der ikke findes medicin eller supplement, der kan helbrede din fibromyalgi, foreslår Mayo Clinic-lægerne, hvilke trin du kan tage for at klare din tilstand. Du vil opleve gode dage, når symptomerne er tålelige og dårlige dage, når de synes at være mere end du kan tage. På dine gode dage, lav en liste over venner og familie, du kan ringe på for at hjælpe dig i de dårlige dage. At få daglig motion kan hjælpe med at reducere stress og angst, som kan hjælpe dig med at sove bedre og mindske smerte. Derudover kan du prøve meditation og dyb vejrtrækningsteknikker for at reducere stress og angst.
