Den forreste tibialis senen er placeret på forsiden af din ankel og forbinder den fremre tibialis muskel til din fod. Den fremre tibialis muskel findes på sidekanten af din shinbone og fungerer til at bøje din fod mod hovedet. Når der udsættes for stor belastning på senen, bliver den irriteret og betændt - en tilstand kendt som anterior tibialis tendinitis. Anterior tibialis tendinitis kan behandles med konservative terapier, og de fleste er i stand til at komme sig over en periode på flere uger til måneder.
Årsager
Den primære årsagsfaktor for anterior tibialis tendinitis er overdreven spænding påført senen. Dette kan forekomme fra aktiviteter, der anvender en stor mængde kraft til muskelen eller aktiviteterne, der involverer overdrevne gentagelser. Specielt aktiviteter som sparker med spidse tæer, bakker løber og løber på ujævne overflader sætter for stor stress på senen. Senen kan også blive irriteret fra direkte kontakt med et stykke sportsudstyr, der er pakket for tæt omkring ankelen og senen, såsom en sko eller skoskel.
Risikofaktorer
Sænket fleksibilitet i kalvemusklerne, forkert fodbiomekanik, svaghed i den fremre tibialis muskel, forkerte sko og pludselige træningsstigninger kan alle lægge ubehagelig stress på den forreste tibialsænde og øge risikoen for udvikling af tendinitis.
Symptomer
Den klassiske klage hos patienter med anterior tibialis tendinitis er smerte placeret i forankringen af ankelen. Smerten er normalt forværret af aktiviteter, der lægger stress på din anterior tibialis senen og lindres af hvile. Senen selv kan også føle øm på palpation. Symptomer forekommer normalt gradvis og derefter forværres over en periode på flere uger til måneder.
Henstilling
Se din læge, hvis du har symptomer på anterior tibialis tendinitis, så han kan diagnosticere og behandle tilstanden korrekt. Behandling er rettet mod konservative foranstaltninger som hvile, is og ikke-steroide antiinflammatoriske medicin. Din læge kan anbefale fysisk terapi for at øge styrken og fleksibiliteten i dine bens muskler. Han kan også anbefale ortotik til at placere foden i neutral indstilling.
Genopretning
Gendannelsens længde afhænger af den tid, hvor tilstanden har eksisteret. Sager, der identificeres og behandles tidligt, kan helbrede i flere uger. Patienter, der har tilladt tilstanden til at udvikle sig i lang tid, kan forvente et længerevarende opsving i op til flere måneder. Jo før du søger behandling, jo hurtigere vil du genvinde og jo hurtigere vil du kunne gå tilbage til dine normale aktiviteter.
