Navy SEALs træning betragtes som den hårdeste i verden. Det er dog ikke de fysiske aspekter af Basic Underwater Demolition / SEAL Training, der tvinger tre ud af fire kandidater til at afslutte. "I dag er vores primære våbensystemer vores folks hoveder", er en løjtnantkommander citeret på SEALs hjemmeside. "Du vil udmærke dig i alle de fysiske områder, men det fysiske er bare en forudsætning for at være et SEAL. Psykisk svaghed er, hvad der faktisk skærmer dig ud."
Helvedeuge
SEALs programmet åbnes med tre uger intens fysisk træning. Dette er efterfulgt af "Hell Week", der er passende udpeget til sin søvnløshed, knoglerørlige forhindringsbaner, multi-mile svømmer iført finner, konstant løb, klatring, hoppe og dykning og andre udfordringer designet til at eliminere alle, men de mest besluttede kandidater. Siger kommandør Eric Potterat, en naval special warfare psykolog: "For første gang er vi i stand til at forudsige - fra nakken op-noget af videnskaben om mental sejhed."
Opdagelse
De, der gør det igennem de voldsomme 132 timer Hell Week, kommer med en indre fornemmelse, at deres kroppe kan gå langt ud over deres tidligere forventninger. At have skubbet grænserne for deres fysiske begrænsninger er nu grundlaget for al fremtidig træning og operationer: bekæmpe svømning, dykning, navigation, nedrivning, våben, faldskærmsudspring og mere. "Panik, frygt, tvivl," bemærker Potterat. "Det øjeblik vi lærer vores kandidater at kunne kontrollere det, deres tillid går op, fordi de ikke har det samme frygtrespons, som du eller jeg måske har."
Undervandsuddannelse
Den færdighed, der adskiller SEALs fra alle andre Special Operations forces, er kampdykning. Denne fase kræver teamwork, men det styrker også den mentale kurve til at blive et SEAL. Hvis en kandidat ikke kan vise kontrol under vandet, hvis han panikerer, når der opstår uheld i et dykke eller med sit udstyr, er han færdig. For at præcis teste vejrtrækningen lærer kandidater sig og chikanerer dem under vandet, rives mundstykker og slanger væk, der genererer forvirring, simulerer mange oceaniske trusler mod succesen med et mission og livet selv. "Vand giver os mulighed for at fremkalde en høj grad af stress," siger en instruktør. "Du vil ikke være en succes i lang tid, hvis du freaker ud under vandet."
Mentale disciplin
Når hjernen oplever frygt, slår hjertet hurtigere, lungerne trækker vejret tungere, nogle begynder at svede og ryste. Disse er naturlige reaktioner, men SEAL skal overvinde dem. Han skal udøve "åndedræt / arousal kontrol", en erhvervet evne til at mester-mentalt-ens fysiske reaktioner i farefare. Hans meget overlevelse og hans gruppes afhængighed afhænger af det. Væsentligt, "siger en SEALs instruktør," du bøjer kroppens software til at styre sin hardware. "
Tro på sig selv
Ifølge Will Guild, en 27-årig veteran fra Navy Seals, er troen i sig selv afgørende for den mentale sejhed, der er nødvendig for at overleve træning. "Det er noget, jeg fortæller alle SEAL'erne," siger han. "Tro på, at du vil finde ud af det. Du er meget stærkere fysisk og mentalt, end du tror du er." Begrebet ens sind over kroppen afspejles i en sætning, der ofte sanges af kandidater og instruktører i løbet af helvedeuge: "Hvis du ikke har noget imod, er det ligegyldigt."
