Når du træner softball på ethvert niveau, bør du fokusere på forbedring af spilleren, nydelse og holde børn involveret. De fleste spillere ser frem til at spille i spil, men det kan være sværere at holde dem interesserede og engagerede under praksis. Du kan hjælpe med at holde deres opmærksomhed ved at blive organiseret og have en række kortere øvelser.
Pitching Nøjagtighed
Pitching er den dominerende faktor i de fleste konkurrencedygtige softball-spil, og en af de vigtigste faktorer i pitching er nøjagtighed. For at hjælpe din pitcher kaste præcist, har hendes tonehøjde fra 10 fod forbi pitching gummi for omkring 15 til 20 pladser. Dette er udfordrende, men når hun pitches fra det rigtige gummi, bliver det lettere for hende at smide strejker.
Kaste relæ
Linje op seks spillere fra hjemmeplade til venstrefeltfoul pole. Gør det samme ned på højrefeltens fejllinje. Giv de to spillere stående hjemme pladen en softball, og få hver af dem til at kaste til den første spiller i køen. Denne spiller fanger kastet, hjulene og smider til den næste spiller i køen. Fortsæt på denne måde, indtil alle spillere har fanget bolden, så vend bolden tilbage og fortsæt, indtil fangeren har det. Første hold til at færdiggøre alle kastene uden at bolden rammer jorden vinder relæet. Hvis et hold gør et dårligt kaste eller taber bolden, skal de genstarte boret.
Fielding Drills
Brug en tre-ball øvelse til infielders og outfielders. Træk hver infilder tre grundkugler. Hun markerer den første bold og kaster til første base. På den anden bold kaster hun til anden for at starte et dobbeltspil. På den tredje bold kaster hun til fangeren for at få løberen hjemme. For outfielders, slå en lang kørsel, der tvinger udlændingen til at trække sig tilbage for at fange bolden, en pop-up, der tvinger udlændingen til at komme ind, og en hard-line-drev base ramt. På dette spil skal udlændingen plukke bolden op og smide det ind i fangeren.
Bunting Boremaskiner
I lav scoring-spil er bunting for at fremme løberen afgørende. At udøve bunting. Læg to stykker cirkulær tarpe, der er 6 fod i diameter ca. 20 fod fra hjemmeplade. Man skal være på venstre side af infielden, og den anden skal være til højre. I denne øvelse har hver hitter bunke fem bolde i den venstre cirkel og fem bolde ind i den højre cirkel. En god bunter skal få bolden i cirklen mindst halvdelen af tiden.
Batting praksis
Dette skal være en af hæftene i dine træningssessioner. Hitters har brug for tilstrækkelig tid i batting buret til at finpudse deres sving og få det spil klar. I stedet for bare at have dine hitters forsøger at bombe bolden for afstand, har de fået en situationær hitter. Få dem til at tage fem gynger, hvor de forsøger at trække bolden, fem hvor de rammer bolden i midten og fem til det modsatte felt. Dette vil hjælpe dem med at lære at ramme bolden, hvor det er pitched og ikke begå fejlen ved at forsøge at trække hver tone, de står overfor.
