Sport og fitness

Bokken Teknikker

Pin
+1
Send
Share
Send

Bokken, eller træ samurai sværd, er en fælles akkompagnement til kendo og kenjutsu træning. Modedesigneret af en enkelt skære træ - traditionelt shiro kashi eller japansk hvid eg - giver bokken mulighed for studerende i japansk hegn at praktisere og udføre sværdkatas og teknikker med relativ sikkerhed. Selvom det typisk er erstattet med et shinai eller bambus sværd, til fuldkontakt sparring formål, kan en bokken både bygge styrke og udvikle fingerfærdighed for praktikere, der ønsker at finjustere deres sværd teknikker.

Nedskæringer og strejker

På grund af dens lighed med den buede bladede katana, et sværd, der er beregnet til skæring og slashing, involverer de primære angreb, der anvendes i bokken træning, skæring med træbladet. Den primære snit, der anvendes i Itto-Ryu sværdeskolen som en række andre traditionelle japanske dojos indebærer en enkelt nedadgående nedskæring leveret til din modstander. Med begge hænder på bokken håndtaget - din sekundære eller ikke-dominerende håndgreb i bunden af ​​håndtaget - hæv dit sværd direkte over hovedet i en lige linje, indtil dine albuer peger lige opad. Hurtigt, men forsigtigt løsn bladet ned i et lige stykke, visualiserer bokkens sti symmetrisk gennem dit mål midt i et lodret skråstreg. Yderligere nedskæringer omfatter sideskæringer, hvor du greb håndtaget med den ene hånd og skæres udad til siden; angreb angreb, hvor du jab bokken punkt lige foran dig; og vinkelsnit, hvor du visualiserer dit sværd i din modstanderens hals og skærer ned til armhulen.

blokke

Mens bokkens undertiden kan være mere modstandsdygtig i blokering af strejker i forhold til stålknive, der er tilbøjelige til at kløe og knække, kommer mange af de blokke, der praktiseres i bokketræning, fra traditionelle katana-blokke. Den primære blok i bokken træning hæver bladets bue, så den peger opad direkte over hovedet og afbøjer eventuelle overheadbeslag, der kan være beregnet til din overkrop eller hoved. Sideblokke afbryder nedskæringer, der kan være rettet mod din krops side og kan manøvreres med begge hænder på bokkenhåndtaget, hvor bladet holdes lodret foran kroppen. Støtangreb er blandt de sværeste at parre eller aflede, da de ofte er hurtigere end andre strejker og derfor sværere at forudsige. Selvom det er mere tilfældigt end side eller overliggende blokke, kan stødblokke omfatte omdirigering af det indkommende sværd med bladet af din bokken som dit trin til siden, eller hvis der er tilstrækkelig afstand mellem dig og din modstander, "skære" på bladet som om Det var et angreb, der potentielt fik din modstander til at slippe hans bogken.

Avancerede teknikker

Når du tester dine bogken evner i live træning, forekommer en række mere avancerede strejker, blokke og holdninger naturligt i kamp. Når man f.eks. Kæmper en modstander med en bopersonal, en polearm eller et andet langvarigt våben, kan bokken aflede den yderste ende af din modstanders våben, når man hurtigt bevæger sig ind i tætte kamp. Når du træner med to bokke, en i hver hånd, vil du kunne aflede eller "fælde" din modstanderens våben med ét sværd, mens den anden bevæger sig ind for en målrettet strejke. Når du vender mod en modstander, der bærer en jo medarbejder eller kort personale, kan du fælde akslen på deres våben under din armhule inden for kamp, ​​der effektivt afvæbner dem. Teknikkerne til bokkampe er så mange og varierede som traditionelle sværdteknikker og er kun begrænset af din fantasi.

Pin
+1
Send
Share
Send

Schau das Video: Aikido Bokken For Beginners (Kan 2024).