Vitamin B-3, som også kaldes niacin, er et af otte B-vitaminer, der hjælper kroppen med at omdanne kulhydrater til glukose til brug som brændstof. Derudover er vitamin B3 involveret i produktion af stress- og kønshormoner. Vitamin B-3 har vist sig at reducere blodkolesterolniveauet og forbedre omsætningen, rapporterer University of Maryland Medical Center. Lave doser af vitamin B-3 kan forårsage milde bivirkninger, selvom højere doser kan forårsage mere alvorlige virkninger.
Niacin Flush
Den mest almindelige bivirkning af vitamin B-3 er den såkaldte "niacin flush". Mennesker, der tager doser på 50 mg eller mere om dagen, oplever undertiden en prikkende og brændende fornemmelse i bryst, nakke og ansigt, som ledsages af rød eller skyllet hudfarve. Hud kan også blive tør og kløende. Hvis du tager antihistaminer eller ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler før vitamin B-3, kan det reducere virkningerne af niacinflush. Denne bivirkning forsvinder ofte efter en eller to uger af at tage vitaminet, ifølge MedlinePlus.
Leverskade
Ekstremt høje doser af vitamin B-3, der er større end 1000 milligram pr. Dag, kan forårsage leverskade, rapporterer University of Michigan Health System. Denne skade på leveren kan resultere i ændrede niveauer af leverenzymer i blodet; ophobning af væske i maven en gulning af hud og øjne, kendt som gulsot og potentielt leversvigt.
Gigt og ulcus
Høje doser af vitamin B-3 kan også øge niveauerne af et stof kaldet urinsyre i blodet. Høje indhold af urinsyre fører til dannelsen af urinsyrekrystaller i kroppen, en tilstand kendt som gigt, forklarer MedlinePlus. Høje doser af vitamin B-3 har også været kendt for at forårsage mavesår eller forværre eksisterende mavesår.
Yderligere bivirkninger
Mild bivirkninger, såsom mavesmerter og hovedpine, kan skyldes doser så lave som 50 til 100 mg pr. Dag. Lyshårhed, svimmelhed og lavt blodtryk er også blevet rapporteret efter disse lavere doser af vitamin B-3. Hjertepaspitationer og hjertearytmi kan forekomme i sjældne tilfælde, ifølge MedlinePlus. Andre sjældne bivirkninger omfatter angst, panikanfald, blodpropper og nedsat thyreoideafunktion.
