Kirtlerne i næse og hals producerer slim på en kontinuerlig basis. Det amerikanske Academy of Otolaryngology Head and Neck Surgery påpeger, at sekretioner typisk udgør mellem en og to kvart om dagen. Når sekretionerne bliver for tykke eller tynde, er resultatet det enkelte, der bemærker slimdræningen, der er kendt som post-nasal dryp. På et typisk grundlag går sekretionerne ubemærket. Post-nasal dryp vil sandsynligvis forårsage en øm og irriteret hals.
Væskeindtag
Der er en række måder at tynde slim sekretioner, der forårsager post-nasal dryp. Det amerikanske Academy of Otolaryngology Head and Neck Surgery antyder stigende væsker for at tynde slim. Enkeltpersoner bør vælge klare væsker, såsom vand, urtete eller supper. Væskens varme kan lindre halsen, mens udtyndingen aftages. Sipping varm urtete lavet med citron og honning til smag kan både tynde slim sekretioner og belægge halsen for midlertidig smertelindring.
Næsevanding
Der er adskillige kommercielle nasal vandingsværktøjer, såsom en neti pot. En lille pære sprøjte eller anden lignende enhed kan også bruges til at udføre næsevanding. Denne procedure består i at blande varmt vand med salt ved en ration på 1 tsk salt til en pint vand og tillade vandet at løbe ind i næsepassagerne i et næsebor, mens den blokkerer den anden side med en finger. Denne procedure kan udføres så ofte som nødvendigt hele dagen. Mayo Clinic antyder anvendelse af en saltvandsnespray for at tynde slim og lindre næsetørhed.
Luftfugter
At køre en luftfugtighed, når der er post-nasal dryp og ondt i halsen, kan reducere risikoen for yderligere irritation. Varm, fugtig luft kan være mindre irriterende for halsen, især når du sover. Den befugtede luft kan også forhindre, at næsen bliver for tør, hvilket bidrager til en stigning i slimdræning.
Gurgle
En blanding af varmt vand og salt kan gurgles i ryggen af halsen for at give midlertidig smertelindring. Blandingen kan laves af 1 tsk salt i 1/2 kop varmt vand.
