Mange urter kan hjælpe med at sænke din puls. Ifølge MedlinePlus er din puls eller puls det antal gange dit hjerte slår i et minut, mens du er i ro. Talrige faktorer kan påvirke din hvilende puls, herunder dit fitnessniveau, din alder og din sundhedstilstand. Før du tager urter for at hjælpe med at nedsætte din puls, skal du tale med din læge om mulige bivirkninger, korrekt dosering og potentielle lægemiddelinteraktioner.
Dong Quai
Dong quai, også kendt som Angelica sinensis, er en urtemedicin, der kan medvirke til at nedsætte din puls. Ifølge University of Maryland Medical Center er dong quai, medlem af persillefamilien, blevet brugt i århundreder som krydderi, tonic og medicin i Kina, Korea og Japan, hvor den vokser i store højder i koldt, fugtigt og bjergrige terræner. Dong quai har en sød, bitter og lidt skarp smag samt opvarmning og fugtighedstendenser. Roten af planten bruges til medicinske formål. Dr. Sharol Tilgner, en naturopatisk læge og forfatter til bogen "Herbal Medicine fra jordens jord", siger, at dong quai er en beroligende, der styrker din hjertekontraktilitet samtidig med at antallet af sammentrækninger reduceres, og det hjælper med at nedsætte hypertension eller forhøjede blodtryk over tid. Mød med din læge for at diskutere passende dosering, mulige bivirkninger og potentielle lægemiddelinteraktioner, inden du tager dong quai for at reducere din puls.
skullcap
Skullcap er en urt, der kan sænke din puls. Botanical.com anfører, at skullcap, også kendt som Scutellaria lateriflora, er en urteagtig, flerårig plante, der vokser til en højde på højst 4 fod. Skullcap, medlem af mintfamilien, har en bitter smag, har køletendenser og er blevet brugt i både østlige og vestlige helbredende traditioner for at hjælpe med at behandle mange sundhedsmæssige problemer. Antennens urt i knopp bruges medicinsk. Ifølge Ed Smith, en herbalist og forfatter til bogen "Therapeutic Herb Manual", er skullcap en beroligende, modpaspasmodisk og hypotensiv, der har været brugt til at hjælpe med behandling af nervesygdomme, nervøs udmattelse og angst. Fordi skullcap er beroligende, kan det hjælpe med at reducere angstrelaterede helbredsproblemer, herunder forhøjet hvilepuls. Kontakt din læge om korrekt dosering, mulige bivirkninger og mulige lægemiddelinteraktioner, inden du tager skullcap for at reducere din puls.
Citron Balm
Citronmelisse, også kaldet Melissa officinalis, er en urt, der effektivt kan reducere din puls. Ifølge University of Maryland Medical Center er citronmelisse, medlem af mintfamilien, en plante, der er hjemmehørende i Europa, som nu vokser over hele verden. Citronmelisse har en sød, sur og citronlignende smag og har lidt opvarmningstendenser. Bladene på planten, som indeholder terpener, bruges til at hjælpe med at behandle helbredsmæssige problemer, herunder forhøjet hjertefrekvens. Tlgner udtaler, at citronmelisse er en nervøs, beroligende, antidepressiv, antispasmodisk og vasodilaterende hypotensiv eller et stof, der reducerer byrden og belastningen på dit kardiovaskulære system. Stressrelaterede forhøjelser i hjertefrekvensen kan reagere særligt godt på citronmelisse. Inden du tager citronmelisse for at hjælpe med at behandle din forhøjede puls, skal du tale med din læge om mulige bivirkninger, korrekt dosering og potentielle lægemiddelinteraktioner.
