Nike modstand bands giver en effektiv træning for næsten alle muskelgrupper i din krop. Lys og bærbar, du kan medbringe modstandsbåndene med dig til gymnastiksalen, parken eller kontoret, for eksempel, og tilpas en træning til din bekvemmelighed. Mængden af Nike-modstandsbåndsættet giver dig en udfordrende træning, der kan skræddersyes til dit eget fitnessniveau.
Nike Kit
Nike-modstandssættet indeholder tre forskellige modstandsbånd og en let bærbar opbevaringstaske. Det tyngste band i sættet er 62 inches langt, mediebåndet er 18,5 inches langt og formet i en figur-8. Et cirkulært bånd - 30,5 tommer - er den letteste af gruppen. Alle bånd indeholder ergonomisk designede skumhåndtag.
Øvelser
Hvert Nike-modstandsbånd kan bruges til at styrke og tone din krop. Det lange, 62-tommers bånd er den mest alsidige af de tre. Placer dine fødder på midten af båndet og tag et håndtag i hver hånd for at udføre laterale hævninger, skulderpresser, biceps krøller og squats. Figuren 8-båndet giver dig mulighed for at gøre enkeltbenet hævninger, hamstring krøller, biceps krøller og triceps extensions. Shuffle side om side med det cirkulære bånd omkring dine ankler for at træne dine indre og ydre lår. Du kan også løfte bandet på din torso i brysthøjde for at udføre brystpresser.
