Tør mund, også kaldet xerostomi, kan forårsage alvorlige problemer, som påvirker nydelsen af mad og tilstanden af munden. Uden spyt, lader mad og bakterier i munden, accelerere tandbortfald. Desuden ændrer mangel på spyt smag af mad og forhindrer starten på fordøjelsen. Der er talrige årsager til en tørmontering, herunder medicin, kræftterapi og Jørgens syndrom, ifølge akademiske artikler udgivet på University of Chicago på Illinois website. Udover medicin inkluderer behandling også at ændre kosten med naturlige fødevarer.
Væsker
Drik vand. Fotokredit: Jupiterimages / Pixland / Getty Images American Cancer Society anbefaler at drikke 8 til 10 kopper væsker om dagen, når de lider af en tør mund. Det er især vigtigt at drikke væsker i løbet af måltiderne. De valgte væsker bør være sukkerfrie, da tilbøjelighed til tandbortfald med tør mund. Vand er den foretrukne drikkevare, ifølge University of Illinois i Chicago, men også sukkerfri juice, koffeinfri kost sodavand, sportsdrikke, club soda og koffeinfri varm te med citron er også acceptable. Folk med tør mund kan have mindre et ønske om at spise på grund af smagsændringer, og American Cancer Society foreslår kosttilskud eller milkshakes for at hjælpe med at opfylde behov, mens munden bliver fugtig.
Bløde fødevarer, fugtige fødevarer
Popsicles. Foto Credit: CharlieAJA / iStock / Getty Images Det amerikanske kræftsamfund siger at spise bløde fødevarer med xerostomi. Det foreslår også, at mad spises ved stuetemperatur. Eksempler på bløde naturlige fødevarer til mennesker med tør mund omfatter kød, kylling og fisk, glat jordnøddesmør, creme supper, spændte supper, cottage cheese, yoghurt, dåsefrugter, bløde kogte / blandede grøntsager, kartoffelmos, blødkogt pasta , kogte korn, is, pudding, popsicles, smoothies og slushies. American Cancer Society foreslår også at bruge gravier, saucer og bouillon til at tilføje fugt til fødevarer for at lette at synke.
Fødevarer, der stimulerer spyt
Sukkerfri tyggegummi. Fotokredit: hanhanpeggy / iStock / Getty Images Ifølge Sjorgen's syndromfonden kan sukkerfrie slik, sukkerfri tyggegummi, diabetisk slik, frugtgraber af kirsebær- eller oliven og citronskinner hjælpe med at stimulere spyt. De anbefaler mad tilsat xylitol, som har vist sig at hjælpe med at forhindre tandbortfald. American Cancer Society foreslår også citrondråber for at stimulere spyt.
