Forstoppelse er et almindeligt problem for småbørn, der forårsager ubehag for små og frustration og bekymring for forældre. Mens forstoppelse hos unge børn kan have en række årsager, kan mælk bidrage. At skifte fra kølemælk til sojamelk kan forbedre forstoppelse for nogle børn, men det er ikke det rigtige valg for alle småbørn.
Årsager til forstoppelse
Mange småbørn oplever forstoppelse på et eller andet tidspunkt. Forstoppelse kan være fysisk eller adfærdsmæssig. Ofte kan stigende væsker og fibre hjælpe med at løse forstoppelse uden problemer. Yderligere fibertilskud eller afføringsmidler er en mulighed, når det er nødvendigt. Mens de fleste årsager til forstoppelse nemt løses med enkle diætændringer eller medicin, kan langvarig forstoppelse være et tegn på mælkintolerans.
Mælkintolerance
Mens de fleste børn med allergi eller intolerance over for mælk viser en række symptomer, herunder eksem eller en løbende næse, oplyser børnelæge Dr. Alan Greene, at forstoppelse kan være det eneste symptom forbundet med mælkintolerans. For disse børn er det ikke muligt at reducere mælk. Hvis du har mistanke om en mælkintolerans, kan erstatning af mælk med en alternativ proteinkilde, som sojamelk, give betydelig lindring af forstoppelse til dit lille barn.
Sojamælk
Fortificeret sojamelk tilbyder alt calcium, D-vitamin og andre næringsstoffer, der findes i mælk. For nogle børn, især hvis de har kæmpet kronisk forstoppelse, kan omskiftningen fra mælkemælk til sojamælk betydeligt forbedre livskvaliteten. Mens befæstet sojamelk er en god kvalitetstatning for komælk, kan forbindelser i sojamelk hindre calciumabsorption. Tilsæt andre kilder af calcium, som mørke bladgrønne eller beriget appelsinjuice, til din lille barns kost for at imødekomme denne effekt.
Bekymringer
Nogle børn, der ikke kan tolerere mælk, reagerer også på sojaproteiner. Prøv i så fald at erstatte mælk med en anden beriget mulighed som ris eller mandelmælk. Sojamelk indeholder phytoøstrogener. Ifølge Heidi Murkoff, forfatter af serien "What to Expect", kan disse forbindelser være bundet til brystkræft, selv om forskerne ikke forstår, om de øger eller mindsker risikoen, og de kan rejse bekymringer om tidlig pubertet hos piger og hormonelle ændringer i drenge. Soja formel er blevet anvendt uden dårlige virkninger i mange år, og der er ingen menneskelige studier, der viser syge virkninger af sojamad i barndommen. Moderat forbrug af sojamælk synes sikkert for småbørn.
