Babyer får typisk første tænder i alderen 4 og 7 måneder, ifølge American Academy of Pediatrics. Selvom denne tidsramme udgør gennemsnittet, kan din baby have en lidt langsommere tændeskema, idet hun sætter hende lidt efter normen. Selv uden tænder kan et spædbarn, der viser interesse for solide fødevarer, have en varieret og spændende kost.
Grøntsager og frugter
Skiveskåret banan i en skål Foto Kredit: tycoon751 / iStock / Getty Images Grøntsager og frugter er ideelle næringsrige første fødevarer, som børn nyder af deres livlige farver og naturlige smag. Indfør grøntsager før frugt, da de er mindre allergifremkaldende og mindre søde. For et spædbarn uden tænder vil du selvfølgelig undgå hårde grøntsager eller frugter som gulerødder, selleri eller æbler, der ikke er dampet og / eller pureret. I stedet tilbyder bagt søde kartofler, squash eller yams. Disse har højt indhold af beta-caroten og en mild sød smag.
Hvis du køber frugt baby mad, pas på tilsatte konserveringsmidler og fyldstoffer, der reducerer næringsværdien af fødevaren. I stedet for at blive vant til at lave frugt og grøntpuréer, der kan frosne i isterningsbakker. Naturligvis bløde frugter som avocado og banan er også nemme valg, da de kan skrabes direkte fra den modne frugt ind i barnets mund eller mashed og lægges i en skål foran hende. Avocado indeholder sunde enumættede fedtstoffer, der giver de ekstra kalorier en voksende baby behov. Avocado og banan er begge gode kilder til B-vitaminer også.
Kornprodukter
Røde og hvide ubehandlede Quinoa frø Foto Credit: Pichunter / iStock / Getty Images Om otte måneder er din baby klar til at fordøje små mængder kornfødevarer. Kommercielle baby korn såsom Pablum er sædvanligvis befæstet med jern, et væsentligt mineral, der er nødvendigt for at understøtte babyens hurtige vækst. Målet er at starte dit barn på disse kornprodukter og følge alders anbefalingen på emballagen. Hvis dit barn stadig ammer, prøv at udtrykke modermælk i kornet for at gøre det til den rette konsistens - og tilsatte næringsstoffer.
Da dit barn begynder at tilføje flere jernrige fødevarer til sin kost, skal du begynde at indarbejde andre korn i hans måltider. Quinoa, et gammelt korn, er højt i jern og protein. Rice congee, havre klid eller Hvede Creme er også gode valg for jern og passende konsistens.
Kød og alternativer
Blok og terninger af firma tofu Fotokredit: eskymaks / iStock / Getty Images Proteinfødevarer er typisk egnede til at føje til et barns kost ved omkring ni måneder gamle. Kontakt din børnelæge, hvis du er usikker på, om dit barn er rede til at fordøje disse fødevarer. For at imødegå mangel på tandproteser er tofu eller æggeblomme det naturlige valg for et blødt kødalternativ. Tofu er en fremragende kilde til calcium, magnesium og protein til din baby. Hold æggehvider tilbage til et år for at mindske risikoen for allergisk reaktion. Du kan koge æg og koge kun æggeblommen til dit barn for at prøve.
Mejeri og alternativer
Ung baby drikkerflaske med mælk Fotokredit: LuminaStock / iStock / Getty Images Ved otte måneder gammel kan spædbørn måske eller ikke vise tegn på selvvægen. Hvis de ammer regelmæssigt, vil modermælk give tilstrækkelige næringsstoffer, og anden mælk er ikke nødvendig. Inden 2 år introducerer man mælk, der indeholder 2% mælkefedt, ikke fuldmælk, ifølge American Pediatric Academys reviderede anbefalinger.
