Apple cider eddike kan prale af forskellige helbredende egenskaber for hud og blod samt lever afgiftning egenskaber, ifølge NaturalNews.com. Afgiftning er fjernelsen af skadelige miljøgifter, der opbygges i kroppen, især i leveren. Æblecidereddike skyller leveren, forbedrer sine naturlige blodfiltreringsprocesser og forstærker energiniveauet.
Trin 1
Bland 1 til 2 tsk. af æblecidereddike i en 8-oz. glas vand ved vågning. Drik eddike blandingen ned. Til smagsformål kan du tilføje honning eller andre krydderier efter eget valg.
Trin 2
Spis frisk økologisk frugt eller grøntsager en time efter at have drukket eddike blandingen. Friske økologiske produkter indeholder ingen toksiner; derfor vil produktionen understøtte detoxprocessen og levere nødvendige mineraler og næringsstoffer.
Trin 3
Tilsæt 1 til 2 tsk. af æblecidereddike til en 8-oz. glas vand en time før frokost, og drik blandingen.
Trin 4
Spis en sund frokost bestående af masser af frisk frugt og grøntsager. En ideel mulighed er en salat med frisk salat, gulerødder, tomater og agurk. En let vinigarette dressing er tilladt.
Trin 5
Bland 1 til 2 tsk. af æblecidereddike med en yderligere 8-oz. glas vand, og drik blandingen en time før aftensmad.
Trin 6
Spis frisk frugt og grønt på aftensmad sammen med fuldkornspasta eller brød og ost. Undgå kød, der kan indeholde væksthormoner og andre toksiner og er sværere at fordøje, besejre formålet med din kost. Fortsæt din detox i flere dage, hvis det ønskes.
Ting du skal bruge
- 8 oz. filtreret vand
- 1 til 2 tsk. æblecider eddike (urenset)
- Friske frugter og grøntsager
Tips
- Drik rigeligt vand under din detox for at undgå dehydrering.
