Alvorlig eller hyppig syreflux, også kendt som gastroøsofageal reflukssygdom eller GERD, kan være særlig generende om natten. Ifølge et studie fra januar 2013, der blev offentliggjort i "American Journal of Gastroenterology", forekommer naturtidsreflux i op til 75 procent af dem, der lider af GERD. Dette kan være alvorligt svækkende og forårsage tab af søvn og forringe din evne til at fungere den følgende dag. Vågning af kvælning eller hoste er et almindeligt symptom på natreflux og også en af de mest forstyrrende for din søvn. Heldigvis kan sur refluks ofte administreres med syreblokerende medicin og livsstilsændringer. Nighttime kvælning kan dog relateres til andre sundhedsmæssige forhold, så det er vigtigt at søge lægehjælp for at vurdere dette symptom, for at fastslå den korrekte årsag og behandling.
Choking From Acid Reflux
Nighttime kvælning kan relateres til sur reflux, som opstår, når muskelbåndet, som danner en tætning mellem spiserøret og maven bliver svækket eller ikke lukker tæt. Under søvn, når din krop ligger fladt med spiserøret og maven på et jævnt plan, er det lettere for sure fordøjelsessafter at rejse opad - eller refluks - og irritere din spiserør og hals, hvilket forårsager hoste og kvælning. Når de forårsages af sur reflux, er hoste og kvælning om natten almindeligt forbundet med regurgitation, som opstår, når maveindholdet spontant passerer ind i munden. Hoste og sommetider choking på sure mavevæsker kan også være en reflekshoste udløst af irritationen af din spiserør og vokalbånd.
Håndtering af natursyre reflux
Sove med hovedet af din seng forhøjet hjælper med at forhindre syre reflux og reducerer tiden syre forbliver i kontakt med din esophageal væv. Det er simpelthen på grund af tyngdekraften - når du sover med din overkroppe forhøjet, er sur maveindhold mindre tilbøjelige til at lække ind i spiserøret sammenlignet med at ligge fladt. Skumkile til sovende sælges kommercielt og er den nemmeste måde at sove på en skråning. En anden nyttig strategi for at reducere chancen for natre-syre reflux er ikke at ligge inden for 2 til 3 timers spisning. Endelig overveje at undgå store måltider eller fødevarer, der kan udløse dine symptomer, herunder fedtholdige fødevarer, chokolade, citrusfrugter og juice, mynte og koffeinholdige eller alkoholholdige drikkevarer.
Andre årsager til nighttime kvælning
Ud over GERD kan en række andre tilstande forårsage nattens hoste og kvælning. Hvis du har obstruktiv søvnapnø, kan du stoppe med at trække vejret midlertidigt i din søvn på grund af blokerede luftveje - og når du trækker vejret i luften, kan du snu eller lave en kvælningslyd. Åndedrætsforstyrrelser som allergi, astma eller post-nasal dryp kan medføre hoste og kvælning på væsker som spyt, slim eller endda maveindhold, der gribes tilbage fra overskydende hoste. Hjertesvigt, en tilstand, hvor hjertemusklen er beskadiget og ikke pumpe med tilstrækkelig kraft, kan føre til væskeopbygning i lungerne og kan forårsage hoste om natten. Andre mindre almindelige tilstande kan forårsage natts hoste eller kvælning på væsker, så dette generende symptom skal vurderes af en læge, før man selv behandler GERD.
Næste skridt og forholdsregler
Hvis du allerede har syre reflukssymptomer, kan du vågne op fra hoste og kvælning være en indikation på, at du lider af svær GERD, hvilket kan føre til alvorlige komplikationer, hvis du ikke behandles. GERD forvaltes normalt med brug af syreblokerende lægemidler kaldet protonpumpehæmmere eller PPI'er, som er yderst effektive til at reducere symptomer og tillade spiserøret at helbrede. Nyttige livsstilsændringer til forbedring af syre reflukssymptomer omfatter vægttab, sove med hovedet af sengen forhøjet, og undgå at spise inden for 2 til 3 timer med at ligge ned. Nighttime hoste og kvælning kan også være et tegn på en anden alvorlig tilstand. Hvis du oplever nighttime kvælning eller hoste, brystsmerter, sværhedsbesvær, løbende hæshed eller vedvarende halsbrand, skal du besøge din læge for en grundig evaluering.
