Alternative og naturlige lægemidler og hjemmehjælpemidler findes ofte at have en vis videnskabelig grund. Drikke rå eddike har mange dokumenterede sundhedsmæssige fordele, men rensning af tilstoppede arterier er ikke en af dem. Rengøring af arterierne er ikke så simpelt som støvsugning af en tilstoppet slange. Kolesterolet - uanset om det er diæt eller gennem genetisk disposition - der kan klumpe op i blodbanen og holde fast i dine arterievægge, er ikke så nemt at fjerne.
Artery Facts
Arterier er de små superhighways, som dit blod rejser gennem på vej fra dit hjerte for at transportere ilt, vand og næringsstoffer til resten af kroppen. Høje niveauer af LDL'er eller lipoproteiner med lavere densitet i dit blod kan opbygge inde i disse fleksible, små rør, hvilket gør det sværere for dit blod at passere gennem dem. Dette forårsager højt blodtryk, og en blokeret arterie kan føre til hjerteanfald eller slagtilfælde. Eddike hjælper med at regulere blodsukker niveauer, men det opløse ikke kolesterol.
Eddike fakta
Eddike kan laves fra næsten alt fra frugt og grøntsager til alkoholer som øl og vin. Den oprindelige ingrediens gæres to gange, hvilket resulterer i den smagsprøve, som eddike er kendt for. Rå, ufiltreret æblecidereddike indeholder synligt sediment kaldet "moder", der er fyldt med vitaminer og enzymer, men ingen af dem indeholder LDL-scouring eller triglyceridsænkende egenskaber, der er nødvendige for at rense kolesterolaflejringerne i tilstoppede arterier.
Fordele
Eddike har ingen effekt på "udrensning" af dine arterier. Plantestanoler og steroler er nødvendige for det, og de findes ikke i eddike. Spise en grøn grøn salat før frokost og aftensmad, der indeholder eddike i dressingen, kan have flere sundhedsmæssige fordele. Massen og fiberen i greenerne vil hjælpe dig med at holde dig fuld, samt at være fyldt med næringsstoffer som C-vitamin og folsyre. Blodsukkerregulerende egenskaber af eddike vil også hjælpe dig med at føle sig tilfreds længere.
Advarsel
Høj eddikesyreindhold i eddike kan være skadeligt, hvis det tages ufortyndet. Eddike, især de mere potente rå og ufiltrerede slags, kan brænde din tunge og indersiden af din mund såvel som din spiserør. Det kan også bære emaljen af dine tænder. Drikke aldrig eddike uden at sørge for at fortynde det med mindst en del eddike til ti dele af en anden væske som vand, te eller juice.
