Normalt er dine nyrer i stand til at slippe af med urinsyre i dit blod. Men nogle mennesker producerer enten for meget urinsyre eller kan ikke slippe af med det hurtigt nok, hvilket fører til højere blodniveauer og sygdom som nyresygdom eller en smertefuld form for gigt, der kaldes gigt. Mens der er chatter på internettet, at en blanding af æblecidereddike og honning kan medvirke til at nedsætte urinsyreindholdet, er der ingen tegn på, at dette virker. Tal med din læge for at diskutere alternative terapier til højt indhold af urinsyre.
Naturlige måder at reducere urinsyre
Forbrugende eddike og honning øger ikke urinsyreindholdet, så det vil ikke gøre din tilstand værre, hvis du lægger det til din kost. Der er dog andre naturlige måder at reducere niveauer af urinsyre, der ikke kræver, at du drikker en eddike blanding.
Du kan starte med at begrænse fødevarer højt i puriner, såsom organisk kød og forskellige fisk, herunder ansjos, sild og krabbe. Det hjælper også, hvis du begrænser dit indtag af forarbejdede fødevarer og sodavand, der indeholder høj fructose majssirup, hvilket kan øge urinsyre niveauerne.
I stedet skal du fylde din kost med masser af frugt og grøntsager, især dem, der er rige på C-vitamin, hvilket kan hjælpe med at reducere urinsyre og sunde stivelser, såsom fuldkorn.
