Reiki er en alternativ sundhedspraksis, der involverer brugen af praktiserens energi for at stimulere patientens krops naturlige helbredende evner. Der er lidt eller ingen fysisk kontakt involveret; Praktiserens hænder rører let eller svæver lige over dig og udpeger deres energi under behandlingen.
Chakra og Energi Flow
Der er en række energicenter i hele kroppen kaldet chakraer. Hver chakra er repræsenteret af en anden farve og er forbundet med kroppens overordnede væsen. De absorberer energi i dit miljø, og din sundhed og mentale tilstand påvirker den overflod, i hvilken de gør det. Deres effektivitetsrate påvirker dig igen psykisk og fysisk, da cyklussen fortsætter i en enten negativ eller positiv strøm af energi. De syv vigtigste chakraer er kronen, panden, halsen, hjertet, solar plexusen, milten (også kaldet magechakraen) og roden. Når en chakra er blokeret på grund af sygdom eller skade, kan det påvirke de andre, der forårsager yderligere problemer. Det er disse energikilder, som praktikanter skal manipulere gennem Reiki for at fremkalde selvhelbredelse.
Hvordan Reiki hjælper med vægttab
Hver chakra er tildelt ansvaret for en bestemt kropsfunktion og har også et følelsesmæssigt anker. De tre vigtigste chakraer, der kan påvirke din vægt, er milt, sol plexus og hals. Milten chakra, der ligger på underlivet under navlen kontrollerer også sociale og intimitetsproblemer. En ubalance her kan tilskrives depression, stofmisbrug og impotens. Solar plexus chakra kan findes på maven, over navlen. Din selvtillid er bundet i denne chakra, og blokering er fundet hos dem, der også lider af fordøjelsesproblemer og diabetes. Halschakraen vedrører også tillid og din evne til at udtrykke dig selv. Fysiske ubalancer kan omfatte skjoldbruskkirtels uregelmæssigheder, oppustethed og hormonelle lidelser.
Kommuniker med din Reiki-udøver
Før du deltager i Reiki rådfør dig med din praktiserende læge. Mens det er bedst at få hele kroppen Reiki udført, er tilpasning også klog. Alt du skal gøre er at have ekstra fokus på bestemte chakraer, der opfylder dine behov, når det kommer til at forbedre dit daglige liv. Uanset om det er et fysisk problem som vægttab eller en psykologisk ubalance som depression, som du gerne vil overvinde, kan din praktiker arbejde det i din session.
Yderligere måder Reiki påvirker vægt
Reiki hjælper dig med at være mere opmærksom på din krop og dets behov - og dette inkluderer din appetit. Det hjælper med viljestyrke, så du kan foretage sundere valg. Det reducerer også stress, som lader dig dekomprimere og forhindrer opbygning af stresshormoner som cortisol, der vides at påvirke vægten. Reiki hjælper dig med at føle dig bedre om dig selv - og om din kamp med din vægt er forankret i det fysiske eller psykologiske plan Reiki kan hjælpe med vægttab og generel trivsel.
