Hvis du er blevet diagnosticeret med madforgiftning, skal du tale med din læge om at bruge probiotika til at behandle din kvalme og diarré. Probiotika sælges i tillægsformular, eller du kan få disse sunde bakterier ved at spise yoghurt. Probiotika er bakterier, der lever i tarmene, der fremmer en sund fordøjelse. Under madforgiftning kan formen på tarmene blive beskadiget, og mængden af nyttige bakterier i tyktarmen kan blive reduceret på grund af overdreven diarré.
Madforgiftning
Fødevareforgiftning, også kaldet fødebåren sygdom, opstår, når du spiser mad eller drikke, der er forurenet med parasitter, bakterier, vira eller toksiner. Fødevarer kan forurenes på ethvert tidspunkt under fødevarefremstillingsprocessen. For eksempel kan grøntsager blive forurenet under dyrkning og høst, eller kød kan blive forurenet, hvis det ikke optøes ordentligt. Fødevareforgiftning symptomer omfatter opkastning, kvalme, diarré, mavesmerter og kramper i maven. De fleste symptomer varer i en til tre dage, men de kan vare så længe som 10 dage. De fleste tilfælde af madforgiftning behandles med en modificeret kost og hvile.
Probiotika og immunhygiejne
Probiotika er blevet rapporteret at producere højere niveauer af immunitet, når de tages konsekvent ifølge AskDrSears.com. De sunde bakterier stimulerer produktionen af hvide celler. Hvide blodlegemer hjælper med at bekæmpe infektiøse organismer, som dem der forårsager fødeforgiftning. Probiotika hjælper også med at opretholde en balance mellem nyttige bakterier og skadelige bakterier i tyktarmen, hvilket kan bidrage til at øge helbredstilstanden.
Fordøjelsessygdom
Tager probiotika vil hjælpe med at helbrede og genoprette skader forårsaget af en tarminfektion. Nogle mennesker kan midlertidigt blive laktoseintolerante under madforgiftning. Tager probiotika kan hjælpe med at genoprette produktionen af lactase, det enzym, der er nødvendigt for at fordøje laktose. Forskning rapporteret af AskDrSears.com hedder det, at spise yoghurt med levende og aktive kulturer kan reducere levetiden og sværhedsgraden af diarré fra en tarminfektion. Hvis din læge ordinerer et antibiotikum til madforgiftning, vil antibiotikumet dræbe de gode og dårlige bakterier i tarmen, hvilket får din diarre til at forværres. Tag et probiotisk tilskud eller spis yoghurt under antibiotisk behandling.
Overvejelser
Probiotiske kosttilskud sælges i forskellige styrker og doseringsanbefalinger. Følg anvisningerne på produktets etiket og tal med din læge. Tag probiotika og modificer din kost for at se de bedste resultater. Spis en kost, der er primært intetsigende fødevarer. Blandede fødevarer, der er nemme på fordøjelsessystemet og kan bidrage til at fremme normale afføring er hvid ris, bananer, almindelig yoghurt, toast og æbleauce.
