Når du har udviklet sig fra simpel skateboarding og er klar til at gøre tilsagnet om at køre ned ad bakke og lære tricks, skal du også gøre et fornyet engagement i sikkerheden. For at undgå at blive en af de mere end 65.000 unge under 15 år med håndled, underarm og ankelbrud i 2006, lær hvordan du bærer din hjelm korrekt og investerer i læderglidshandsker og kropsdæksel. For at være sikker skal du følge eksemplet på James Peters, en skateboardkommuter, der altid stikker til asfalterede stier og fortove, hvis det er muligt. Peters undgår bygader og trafik, fordi en person fra hans hjemby Seattle blev dræbt i 2008 i en kollision med en bus.
Scout en praksis stedet
Trin 1
Vælg den mest gradvise hældning, du kan, når du først lærer at stoppe med at gå ned ad bakke. Det er værd at bruge tid til at spejle forskellige downhill-steder og begynde at praktisere nær bunden af bakkerne.
Trin 2
Flyt op længere på bakken i meget små trin, som f.eks. 3 eller 4 fod ad gangen. Øv dig fire gange så meget som du tror, du skal bruge, før du går videre til brattere stigninger og hurtigere hastigheder.
Trin 3
Planlæg træningssessioner over en periode på uger eller måneder på blide hældninger. Giv dig selv tid til at lade stoppemekanismerne komme ind i din muskelhukommelse og blive instinktiv.
Fodbremsning
Trin 1
Overfør al din vægt til din forreste fod. Fodbremsemetoden virker til både niveauoverflader og ned ad bakke.
Trin 2
Placer din bagfod langsomt på jorden. Brug din skos sål.
Trin 3
Påfør trykket gradvist på din rygfod for at bremse dig selv. Alternativt kan du placere en fod ud af skateboardets side og trække den der i stedet for bag dig.
Kontrolleret Slide Stop
Trin 1
Placer din forfod over de forreste bolte.
Trin 2
Drej dit bord skarpt til en 90 graders vinkel fra ned ad bakke. Drej med din overkrop og skift din vægt for at opnå turnen. Vær forberedt på at falde mange gange, før du lykkes.
Trin 3
Placer din hånd på vejen, hvis det er nødvendigt for stabilitet og lidt træk. Sidinghandsker, med plastikskiver på palmerne, gør det muligt for skatere at bruge deres hænder på denne måde.
Trin 4
Lad bordet glide til et stop. Manøvren er ligesom en skiløber eller snowboarder stopper i slutningen af et slalom eller snowboard løb.
Tips
- Sørg for, at din hjelm er tæt, at røre hele hovedet rundt, så lavt på hovedet som muligt, og hold niveauet på hovedet med smarte stropper. Brug det styrede objektglas til den mest effektive stopteknik på stejle bakker. Evren Ozan, vinder af International Gravity Sports Association World Championships i 2009, der har rejst i hastigheder op til 67 mph, siger at med skateboarders kan skateboarders stoppe hurtigere end en cykel eller bil ved hjælp af den styrede slide teknik.
Advarsler
- Fodbrems forårsager betydelig slitage på dine sko. Faldende på kødfulde dele af din krop, som f.eks. Din rump eller lår, kan reducere din chancen for skader. Crouch ned for at minimere dit fald, hvis du føler din balance glider og forsøger at rulle, når du falder i stedet for at absorbere al kraft med dine arme. Øvelse falder på græs for at perfektionere denne teknik.
