Hvis du beskadiger ledbånd og sener i tommelfingeren, kan det være anstrengt eller forspændt og kræve splinting for at reducere smerte, immobilisere leddene og beskytte tommelfingeren, mens den heler. Du kan købe tommelfinger og støtter på apoteker eller bruge en stiv genstand såsom en tunge depressor og medicinsk tape for at pakke tommelfingeren og hånden, hvilket giver den støtte. At lave en tommelskinne er ret ligetil og kan opnås i nogle få nemme trin.
Trin 1
Bestem om du vil købe en tommelskinne eller lave din egen. Hvis du køber en, skal du vælge en skinne, der er polstret og tilbyder støtte til tommelfingeren og den omkringliggende hånd. Hvis du laver din egen ud af en tunge depressor, skal du sørge for at den er ren og ikke har revner eller splinter, der kan skade tommelfingeren yderligere.
Trin 2
Fjern alle smykker fra den skadede hånd for at beskytte mod hævelse. Placering af en skinne over en ring på tommelfingeren kan forårsage ubehagelig smerte og ubehag.
Trin 3
Læg hånden på et bord hvilende på ydersiden af hånden, med tommelfingeren på toppen af hånden. Hold tommelfingeren lige.
Trin 4
Placér tungepressen mod tommelfingerens håndflade, og sørg for at den er lang nok til at nå fra tommelfingeren til håndleddet lige under den nederste tommelfinger. Dette vil immobilisere tommelfingeren, så den kan helbrede. Hvis du bruger en forberedt splint, der er polstret, læg polstret mod tommelfingeren på palmsiden.
Trin 5
Sæt klæbemiddel eller anden medicinsk tape rundt om tommelens spids, fastgør spalten, og så igen et andet stykke rundt om den første ledd og tungen. Dette vil sikre spalten til din hånd. Anbring et tredje stykke tape rundt om tommelfingeren ved håndleddet for at sikre, at enden er sikker. Du bør ikke være i stand til at bøje tommelfingeren overhovedet.
Trin 6
Fastgør spalten med gasbind på en rulle. Brug en 2-tommers bred vifte og vikle rundt om tommelfingeren, skiven og håndleddet flere gange, indtil tommelfingeren er helt dækket og fastgjort fra top til bund.
Trin 7
Følg anvisningerne på pakken, hvis du køber en tommelfinger eller håndskinne i stedet for at bruge en tungepresser.
Ting du skal bruge
- Tommelskinne
- Tunge depressor
- Medicinsk tape
- 2-tommers gasbind bandage rulle
- Slynge
Tips
- Sæt en slynge på armen for at minde dig om ikke at bruge tommelfingeren og at hvile hånden.
Advarsler
- Oplysningerne, der tilbydes her, er til uddannelsesmæssige formål og er ikke beregnet til at erstatte lægehjælp.
