Succesfulde softballhold har normalt en venstrehånds slapper eller batter i deres lineup. En lefty slapper kan lægge stor pres på forsvaret. Hun tvinger infielderne til hurtigt at markere bolden og smide det under pres af sin hastighed. Slappers begynder rent faktisk at køre, før de kontakter bolden, hvilket kræver forventning, god timing, ordentlig sving og hastighed. Hvis du vil være en god venstrehånds slapper, skal du lære de grundlæggende mekanik og derefter øve med øvelser for at hjælpe dig med at perfektere din teknik.
Lefty Slapping Basics
Det er vigtigt ikke at forsvare forsvaret - tag din normale holdning i batterens boks. Når bolden forlader krukkehånden, skal du glide din højre fod tilbage 6 inches og samtidig skifte til et choked-up greb og flytte dine hænder og bagben fremad. Din rygfod krydses over din højre fod, i retning af krukken, og vil lande tæt ved fronten, inde i hjørnet af kassen. Drej din højre fod lidt for at hjælpe med at åbne dine hofter mod kannen.
Hold din forreste skulder lukket og hold fladhovedet over dine hænder. I et bevægelse skal du bevæge dine hænder fremad, lede med knapens ende, tage din fremadgående sving og prøv at ramme den øverste del af bolden, når din venstre fod lander. Følg igennem med din venstre arm forlænget, fortsæt din fremadgående fremdrift mod krukken og drej derefter og kør mod første base.
Slap og Kør rundt om en kegle
Nogle venstrebenede svingere bliver for tidlige og løber mod første base. Denne øvelse vil lære dig at holde din fremdrift fremad, før du vender tilbage til at køre. Placer en kegle et par trin foran batterens kasse i tråd med kandehøjen. Har en holdkammerat kuglebold til dig, mens du udøver din slap hit. Efter at have ramt bolden, skal du holde dig fremad og løbe rundt om keglen, før du løber mod først.
Slapper's Swing Drill
Hvis du har svært ved at lede med din flagermus når du svinger, kan denne øvelse hjælpe. Stå og stå over for et hegn. Tilbage til du er en flagermus længde væk fra hegnet og tag din normale holdning. Tag flere øvelsesgynger med at koncentrere dig om at glide dine hænder op til et choked-up greb og lede med flagermusens knap. Med den rigtige teknik vil flagermusen ikke ramme hegnet. Swing flere gange med dine øjne åbne og luk derefter øjnene for at hjælpe dig med at føle og spore din sving.
Slap-Hitting Tee Drill
Udover at hjælpe dig med at lede med knappen, hjælper denne øvelse dig med at lære at vinkle din flagermus og rette bolden mod et bestemt mål. Opsæt to eller tre kegler mellem tredje og anden base. Sæt en tee-stand på ydersiden af pladen. Tag din holdning og position dig selv, så når du afslutter crossover-steget, er tee-standen på linje med midten af din krop. Tildel en bold, sving med dit crossover-trin og mål for et af målene. Øv med at ramme line-drev og hoppende bolde. Flyt tee-standen til forskellige steder - på ydersiden, midten og til indersiden af pladen - under boringen.
