Knæleddet er den største synoviale eller bevægelige led i kroppen, ifølge The Pain Clinic. Det betyder, at knæet har mange bevægelige dele, der kan blive beskadiget på grund af skade eller slid over tid. Når du oplever udstrålende knæsmerter, er smerten ikke kun i knæet, men det spredes også til områder omkring knæet. At vide, hvordan man genkender denne smerte, og hvilke skridt der skal tages for at reducere det, kan hjælpe dig med at opleve lindring.
Ekspertindsigt
Selv om en støttende ledd er knæet ofte ikke lavet til de krav, som en person placerer på det, ifølge Dr. James Fox, direktør for knudepunktscentret i Van Nuys, Californien. Knæet var ikke designet til ting som fodbold eller fodbold eller for at være tømrer eller rørlegger, siger Fox. Det var oprindeligt designet, men der var ingen måde at forudse alt, hvad et knæ ville ende med at gøre, tilføjer han. Hyppigt misbrug kan føre til smerte og potentielt udstråling af smerte.
Kilder
En række strukturer relateret til knæet - ud over selve knæet - kunne forårsage dit knæsmerte. Disse omfatter ledbånd, sener, menisk og knogle. Ud over disse områder kan andre områder af kroppen forårsage knæsmerter. Disse omfatter nedre ryg, som deler en fælles nerve med knæet. Af denne grund er en fysisk undersøgelse vigtig, når du oplever udstrålende knæsmerter.
Diagnose
Ud over en fysisk undersøgelse kan din læge bruge et antal testmetoder til at bestemme kilden til udstrålende knæsmerter, ifølge MayoClinic.com. Disse omfatter røntgenbilleder, computertomografi, ultralyd og magnetisk resonansbilleddannelse, som alle undersøger forskellige strukturer i din krop, der potentielt kan forårsage udstråling af smerte. En blodprøve kan også identificere enhver infektion, der forekommer i eller omkring knæleddet.
Forebyggelse
Selvom din udstrålende knæsmerte kan gøre det svært at flytte, hvis din smerte ikke skyldes skade, er det en god ide at øge dit aktivitetsniveau, ifølge MedlinePlus. Du bør altid engagere sig i skadeforebyggende teknikker, såsom opvarmning og afkøling for at strække musklerne rundt om knæet. Hvis du er en ivrig løber eller deltager i en anden høj-effektaktivitet, kan du regelmæssigt udskifte dine atletiske sko også lindre smerter.
Behandling
Hvis du oplever udstrålende knæsmerter efter en atletisk skade - måske at høre en blød "pop" under træning - kan du potentielt have revet brusk, et revet ligament eller en kombination af begge, ifølge MotherNature.com. For at lette smerten før en læge besøg, hæv og isbenet, hvilket kan reducere betændelse og smerte. For at udstråle smerter, der langsomt har udviklet sig, kan smertestillende lægemidler give en smule lindring. Husk RICE-metoden - hvile, is, kompression og højde - når du oplever denne type smerte, rådgiver MayoClinic.com. Hvis smerten vedvarer, kan din læge anbefale steroid injektioner, medicin eller ledig udskiftning som en sidste udvej.
