Selv om du måske har været født med baby-blød hud - bogstaveligt talt - kan en levetid på solskader og eksponering for elementerne tage sin vej i form af grov, ujævn hudtekstur. Ansigtshud er også tyndere, mere følsom og mere modtagelig for skade og tørhed end huden på resten af kroppen. Men du kan forbedre din tekstur ved omhyggelig rensning, exfoliating, fugtgivende og beskyttelse. Tilsæt rigeligt vand og en sund kost, og du kan snart gløde med en revitaliseret hud, der er så glat som dagen du blev født.
Trin 1
Vask dit ansigt med et mildt rengøringsmiddel en til to gange om dagen maksimalt. Skrubbning med en hård, slibende rengøringsmiddel kan forårsage overdrying og irritation. Normalt til tørre hudtyper kan vaskes om natten og skylles med kun vand om morgenen, mens olierige hudtyper måske skal vaske morgen og nat.
Trin 2
Pat en beroligende fugtighedscreme på lidt fugtig hud om morgenen og om natten efter vask eller skylning. Gnid eller slæb ikke under påføring. Dette kan forårsage irritation og unødig stress på huden.
Trin 3
Glat en titandioxid eller zinkoxid ansigts solcreme af mindst SPF 15 over dit ansigt, nakke og eksponeret d-colletage. I stedet for at bruge to produkter kan du også handle med din fugtighedscreme og solbeskyttelse til en lotion, der har en indbygget SPF. Solskader er en af de øverste syndere af hård hud.
Trin 4
Exfoliere en til tre gange om ugen med en eksfolierende børste eller en skrubbe med glatte perler. Mild kemiske exfoliants, såsom glycolsyre, beta- og alfa-hydroxysyre eller frugt enzymer er også effektive til forbedring af hudtekstur. Olier eller acne-udsatte hudtyper kan eksfolieres med en blød børste eller mild eksfolierende dagligt; Men skift til hver anden dag, hvis din hud bliver følsom eller irriteret.
Trin 5
Pat på et lag af ren græsk yoghurt - 1 til 2 spiseskefulde - for at skabe en maske på hud og nakke. Vent 20 minutter, skyll derefter med lunkent vand. Yoghurt er fugtgivende og indeholder mælkesyre, en mild exfoliant. For ekstra fugt blandes to dråber honning med yoghurten, før du påfører det på huden. Gentag en til to gange om ugen.
Trin 6
Drik seks til otte 8 ounce glas vand dagligt. Selv mild dehydrering kan påvirke udseendet og følelsen af din hud.
Trin 7
Spis en servering af mad, der er rig på omega-3 og omega-6 fedtsyrer hver dag. Disse fedtsyrer, der findes i laks, tun, makrel, mandler, hasselnødder og hørfrø, er hjerte-sunde og hjælper med at reducere hudbetændelse.
Trin 8
Spis 2 spiseskefulde olivenolie dagligt, enten i kogte fødevarer eller i salatdressinger. Olivenolie indeholder vitamin A og umættet fedt for at hjælpe huden med at se ung og smidig ud.
Ting du skal bruge
- Cleanser
- fugtighedscreme
- Solcreme
- Mild exfoliant
- Almindelig græsk yoghurt
- Honning
- Omega-3 og omega-6 fedtsyrer
- Olivenolie
Tips
- En sundhedspersonale kan tale med dig om mere intensiv exfoliation behandlinger som microdermabrasion eller kemiske peeling. Disse behandlinger skal udføres af en hudlæge og kan være irriterende, hvis de undergår for ofte.
Advarsler
- Hvis et ansigtsprodukt forårsager forbrænding, stikkende, kløe eller irritation, skylles straks med køligt vand.
