Alle kender de fordele, som motion har på kroppen, fremkalder en strammere og tonet figur. Udøvelse af dine ansigtsmuskler eller "ansigt yoga" kan have en lignende virkning, som hjælper med at løfte og tone dit ansigt naturligt uden kostbare injektioner, smertefulde skræl eller invasiv plastikkirurgi. Efter en kort ansigtsbehandling på cirka 10 minutter om dagen kan du mærke strammere muskler inden for få uger. Efterhånden som dine muskler bliver stærkere, er huden fastgjort til dem spændt, hvilket giver et mere ungdommeligt udseende med mindre linjer og rynker efter flere måneder.
Trin 1
Åbn munden bred og tag tunge ud. Brøl som et løve for at åbne halsen. Hold i fem sekunder og gentag.
Trin 2
Løft din nederste læbe for at hæve din hage. Hold denne position og tæl til en. Kraftigt sænk din hage, men hold læben over dine tænder. Fortsæt med at løfte og sænke din hage 10 til 12 gange for to eller tre sæt.
Trin 3
Udfør en smilende Buddha ved at folde dine læber ind i munden, så de ikke er synlige. Løft hjørnerne af din mund til et smil. Gentag 10 til 12 gange.
Trin 4
Placer dine første fingre på dine øjenbryn og tommelfingeren på dine kindben. Tryk opad med dine fingre, når du lukker øjnene og hold øjnene lukket, mens du tæller til 40.
Trin 5
Åbn din mund i form af en "O." Placer dine læber over dine tænder. Placer fingrene i dine læders hjørner og tryk med fingrene, mens du holder "O" -formen med dine læbe muskler. Hold for et tal på to. Slip trykket med fingrene; Gentag 20 gange.
