Kampsport er både former for motion og selvforsvar. Nogle af kampsporten udviklede tusindvis af år siden som metoder til konditionering, både for sindet og kroppen. Selvom Kung Fu og Tai Chi begge er former for kampsport og indeholder mange ligheder, findes der forskellige forskelle mellem disse to specialiteter.
Qigong
Qigong er en kunst, der bruger teknikker, der involverer både krop og sind. Ordet qigong er opdelt i to dele. "Qi" refereres som en form for vital energi, livets ånde eller simpelthen luften. "Gong" er den praksis at pleje og fremme qi gennem bevægelse, positioner og vejrtrækninger. Både Kung Fu og Tai Chi er former for qigong.
ligheder
Både Tai Chi og Kung Fu stammer fra den taoistiske filosofi, og begge har historier om at blive praktiseret i taoistiske klostre. Derudover er de begge typer kampsport, der engang blev brugt til selvforsvar eller blot gennem udvikling af åndelig og fysisk vækst. Tai Chi og Kung Fu bruger sind og krop sammen for at skabe balance såvel som kamp eller motion. Af disse årsager kan mange mennesker forvirre Tai Chi og Kung Fu.
Forskelle
Tai Chi udføres ved hjælp af langsomme, yndefulde bevægelser, som efterligner strømmen af energi gennem kroppen. Selvom Tai Chi bruger bevægelser, der er koncise, er overgange yndefulde og langsomme i modsætning til Kung Fu's hurtige, skarpe bevægelser. Vanderbilt University udtaler, at Tai Chi adskiller sig fra Kung Fu, da det betragtes som en "blød" kampsport. Kung Fu består af bevægelser kendt som strejker, hvilket kan gøres ved albuerne eller knæene. Dens teknikker indebærer også hurtige bevægelser og kaster og er ens i form og bevægelse til kampkunst kendt som Judo.
Yin og Yang
Tai Chi og Kung Fu kan undervises gennem forskellige klasser, eller nogle kampsportscentre kan tilbyde begge specialiteter i en klasse. Ifølge Shaolin-Do Martial Arts Academy indarbejder både Tai Chi og Kung Fu i en klasse teori om yin og yang ved at bruge de to forskellige discipliner til at modvirke hinanden. Ved at lære Tai Chi, kan du øve afslapning og kropsbevidsthed og øge din styrke og fleksibilitet. Ved at praktisere Kung Fu kan du tabe dig, lære selvforsvar og øve din udholdenhed.
