Dine forældres aldring, kombineret med dine egne livsspændinger, kan være svært på en god dag. Når din ældre forælder ikke er modtagelig over for din hjælp eller er utrættelig eller retfærdig, kan du måske stille spørgsmålstegn ved dit engagement. Imidlertid kan sympati, forståelse og evnen til at træde tilbage og pleje sig selv forbedre dit forhold betydeligt.
Håndtering af demens
En specialrapport fra Postgraduate Medicine, udgivet af UC Davis, "Behandling af demens og forstyrrelser", siger, at demens skader hjernevæv og forårsager et alvorligt underskud i tænkeevne og hukommelse. Det er især almindeligt hos voksne over 85 år. En forælder der oplever demens kan være helt ude af stand til at udtrykke taknemmelighed eller hengivenhed. Voksne med demens mister ofte interesse for aktiviteter, de tidligere har haft, og kan ikke bevare nye minder. Vær sympatisk, når du beskæftiger dig med en forælder, der oplever demens. Hvis din far slår ud på dig for aldrig at ringe til ham, kan han lovligt ikke kunne huske din telefonsamtale i går.
Aktiviteter og kommunikation
Hvis du ofte ser dine forældre, og de lider af demens, skal du prøve nogle af disse forslag fra UC Davis for at hjælpe dig og dine forældre med at klare denne tilstand. Lav en rutine af enkle, yndlingsaktiviteter, som f.eks. At lytte til musik, lave mad eller se tv. Brug distraktion til din fordel: Hvis din forælder siger eller gør noget, der forstyrrer dig, ændrer du emnet, tilbyder en ny aktivitet eller foreslår at gå en tur. Hvis du fanger dig selv med at argumentere over fakta, skift fokus til følelser. Mundtlig anerkendelse af, at din forælder føler sig vred eller trist, og giver sikkerhed for, at du vil være der for at hjælpe, kan være nok til at afværge en kamp.
Hvis din forælder ikke lider af demens, skal du spørge din forælder om behov og frygt og derefter lytte uden dom, i henhold til en Texas A & M-artikel tilpasset fra University of Missouri-Columbia-undersøgelsen med titlen "Building Positive Relationships" og udarbejdet af Lou Isbell , en statsspecialist inden for børne- og familieudvikling og gerontologi specialist Vicki Schmall. Arbejd gennem uløste barndomsproblemer med hjælp fra en mægler, og gør det klart, at du vil etablere et nyt, sundt forhold.
Styr dig selv
Nogle gange er nøglen til at håndtere vanskelige forældre at forbedre dine egne stresshåndteringsteknikker og håndteringsfærdigheder. Deltag i en plejegruppe for at se, hvordan andre mennesker i din stilling har klare sig, eller besøg en terapeut eller medlem af præsteret. Vær opmærksom på hvornår og hvorfor du bliver frustreret over dine forældres adfærd. At vide, hvornår du bliver stresset, kan give dig heads-up, du har brug for at trække vejret dybt og reagere rationelt frem for at miste dit temperament.
Søger udenhjælp
Uanset om du plejer dine forældre dagligt eller sjældent ser dem, vil din ro i sjælen lide, hvis du føler at du går alene i det. Carolyn Rosenblatt, en Forbes.com-ekspert om aldring, advarer i sit stykke "5 succeshistorie med vanskelige aldrende forældre", at du ikke bør ofre din skønhed for at glæde dine forældre. Hvis et bestemt ansvar bliver for frustrerende for dig, skal du overdrage det til en søskende, en ven eller en professionel omsorgsperson. At begrænse mængden af tid du bruger "gør" til dine forældre kan hjælpe dig med at nyde andre små doser af tid sammen. Også, Barry J. Jacobs, PsyD., I sin AARP-artikel "Når aldrende forældre ikke vil modtage hjælp med venlig hilsen", siger at hvis din forælder er modstandsdygtig over for at modtage hjælp, kan du ramme ideen på en bemyndigende måde. For eksempel vil ansættelse af nogen til at lave mad til din bogmaskepar give ham mere fritid til at læse.
