Den kemiske 5-hydroxytryptophan, en forløber til serotonin, kommer først ind i kroppen fra kostkilder som tryptophan. Både 5-HTP og alkohol interagerer med serotoninniveauer i din krop. "Neurotransmitter Review" bemærker, at serotonin spiller en rolle i alkoholens virkninger på din hjerne og kan påvirke, om du misbruger alkohol eller ej. Alkohol påvirker også dine niveauer af serotonin, der midlertidigt hæver serotoninniveauerne i hjernen. Alligevel kan 5-HTP hjælpe med til at mildne symptomer på alkoholafhængighed og tilbagetrækning. Kontakt din læge forud for brug af 5-HTP til behandling af alkoholafhængighed eller andre tilstande.
5-HTP
Din krop gør 5-HTP ved at konvertere aminosyretryptophan. 5-HTP'en er ikke tilgængelig fra fødevarer, men tryptophan er. Du spiser tryptofan fra talrige fødekilder, såsom kalkun, græskarfrø, mælk, rober, collardgrønt og solsikkefrø. Din krop omdanner derefter tryptophan til den kemiske 5-HTP, og derefter til monoamin neurotransmitteren serotonin. Fås i tillægsformular, 5-HTP kan bruges til en række lidelser, herunder forbedring af stemning og søvn eller faldende symptomer på angst. En voksen kan sikkert tage op til 50 milligram 5-HTP, tre gange dagligt. Børn bør ikke tage dette tillæg.
Serotonin
Serotonin er en neurotransmitter, der primært er placeret i dit centrale nervesystem og mave-tarmkanalen. Denne neurotransmitter kommunikerer information mellem nerveceller, spiller en hovedrolle i regulering af appetit, humør, søvn og muskelkontraktioner. Det er også ansvarlig for nogle af dine kognitive funktioner, herunder hukommelse og læring. Serotoninniveauer påvirkes af en række faktorer, herunder diæt, sollys, genetik og alkohol eller stofbrug.
Alkohol
"Neurotransmitter Review" fastslår, at selv en episode af forbrug af alkohol har indflydelse på serotonin og bemærker, at alkohol beder serotoninfrigivelsen i hjernen, men kan også interferere med serotoninreceptorer. Da serotonin er et produkt af 5-HTP, er der interesse i, hvordan 5-HTP kan interagere med alkoholbrug og serotonin. Et dyreforsøg udgivet i 2006-udgaven af "Synapse" rapporterede et fald i tegn og symptomer på tilbagetrækning af alkohol hos rotter, der modtog supplementet 5-HTP inden ophør af alkohol i deres kostvaner. Denne undersøgelse antyder 5-HTP, når det tages med et lægemiddel kaldet phentermin, kan give en effektiv behandling for at reducere alkoholindtag og minimere de negative virkninger af tilbagetrækning fra alkoholbrug.
Forholdsregler
De minimale bivirkninger af 5-HTP, når de tages som foreskrevet, omfatter kvalme, flatulens og halsbrand. Høje doser af 5-HTP eller kombination af kemikalier med andre lægemidler, som øger serotonin som antidepressiva, kan medføre en livstruende tilstand kaldet serotoninsyndrom, rapporterer University of Maryland Medical Center. Begræns din alkoholforbrug, når du tager den supplerende form for 5-HTP, da alkohol har vist sig at øge serotonin i hjernen. Ifølge MayoClinic.com omfatter symptomer på serotoninsyndrom diarré, rystelser, stramning af muskler, anfald og feber.
