En af fordelene ved motion er, at dit blodtryk over tid kan blive lavere. Men hvis du har dit blodtryksfald, og din hjertefrekvens går op under en øvelse er et tegn på et problem. Talrige problemer, herunder ernæringsmæssige mangler og sundhedsmæssige forhold, kan forårsage denne situation. Kontakt en læge for en præcis diagnose.
Dehydrering
Når du sveder overdrevent under motion eller træner i varmt vejr, øger du risikoen for dehydrering. Ikke genopfyldning af væsker under træningen øger risikoen yderligere. Lavt blodtryk og hurtig puls er tegn på dehydrering. Blodtryk, der falder, når du står op er et andet tegn. Andre symptomer omfatter en tør eller klæbrig mund, mangel på energi, mørk gul urin eller mangel på urin. Hvis din udtørring er mild, vil drikkevæsker afhjælpe problemet. Drikk små mængder ofte, snarere end chugging en stor mængde, da dette kan føre til opkastning. Hvis din udtørring er moderat til svær, kan du have brug for lægehjælp, herunder indlæggelse og intravenøse væsker. Hvis du er lettehår, svimmel, sløv eller forvirret, søg akut lægehjælp. Alvorlig dehydrering, venstre ubehandlet, kan føre til permanent hjerneskade, anfald eller død.
Diabetisk ketoacidose
Diabetisk ketoacidose kan føre til en hurtig og hurtig puls sammen med et blodtryksfald, mens du træner. Denne tilstand er en komplikation af diabetes. Det sker, når din krop ikke kan bruge glukose til brændstof, fordi din krop ikke har tilstrækkelig mængde insulin. Glukose er det primære brændstof, som din krop bruger under træning. Når der ikke er nok insulin i din krop, bliver det til fedt for brændstof i stedet for glukose. Når dette sker, kan ketoner, biprodukter af fedtsammenbrud, opbygges i din krop. På høje niveauer er disse giftige. Diabetisk ketoacidose kan også føre til kvalme og opkastning, mavesmerter, en frugtagtig åndedræft, dyb og hurtig vejrtrækning, træthed, tørst, nedsat appetit, hovedpine, muskelsmerter eller stivhed, dehydrering og dermed forbundne symptomer og nedsat bevidsthedsniveau. I ekstreme tilfælde kan det føre til mental stupor, der bliver en diabetisk koma.
Allergi
En allergisk reaktion, som f.eks. Et bietak, mens du løber ud, kan forårsage et pludseligt fald i blodtrykket kombineret med en hurtig puls. Reaktionen kan være til en mad, du spiste forud for din træningssession, så godt. Sænket blodtryk og hurtigere puls er tegn på anafylaksi, som kan forårsage livstruende symptomer. Svimmelhed, lethed, trange eller stramme luftveje, hævet hals eller en følelse som om der er en klump i halsen, der gør vejrtrækningen vanskelig er andre tegn. Søg øjeblikkelig lægehjælp, hvis du oplever denne tilstand. Sjældent kan du have en allergisk reaktion på mad, der udløses af motion, ifølge MayoClinic.com. Hjælp til at reducere risikoen ved ikke at spise i to timer før træning og undgå fødevarer, der udløser reaktioner.
Anæmi
Dårlig ernæring kan forårsage anæmi, hvilket igen kan medføre hurtig hjertefrekvens og lavt blodtryk. Når du ikke indtager nok jern, mangler din krop det, der er nødvendigt for at danne tilstrækkeligt rødt blod. Mangel på folat og vitamin B-12 kan også føre til lavt blodtryk på grund af anæmi. Anæmi er også karakteriseret ved træthed. Når du er anæmisk og ikke producerer nok røde blodlegemer, reduceres din krops evne til at transportere ilt til væv som muskler i hele kroppen. Andre symptomer kan være træthed, lynhårdhed, åndenød under træning, koncentrationsproblemer, hovedpine, brystsmerter, prikken og forstoppelse. Kontakt en læge, hvis du har tegn på anæmi.
