Orale former for aloe vera er ofte inkluderet i afvænningsdiet som en metode til at rense din krop af skadelige kemikalier og opnå hurtig vægttab. Mens spekulationer om aloe's fordel for din taljen mangler beviser, forårsager aloe rensemidler og detox kostvaner ofte skadelige bivirkninger, der truer dit generelle velfærd. Advarsel din læge, inden du gennemgår en renseprocedure som en metode til vægttab.
Betydning
Dem, der drager fordel af detox kostvaner lover fordele, der omfatter reduceret vægttab uden brug for motion, samt forbedrede kropsfunktioner og en lavere risiko for alvorlige sundhedsforhold. Detox kostvaner kræver normalt brugerne at forbruge flydende rensemidler, der ofte indeholder orale former for aloe. Rensemidlerne fungerer som afføringsmidler og øger tarmbevægelserne. Regeringens bestemmelser tillader aloe rensemidler og andre kosttilskud med aloe at blive solgt uden bevis for effektivitet, der kræves for normale medicin. Mange læger afskrækker brugen af rensning som unødvendig og potentielt farlig.
Fungere
Detox kostvaner anbefaler drikkevandsblandinger som erstatning for faste fødevarer for at fjerne din krop af skadeligt affald og andre kemikalier. Diætterne varer typisk fra 10 dage til en måned. En fremtrædende detox kost anbefaler forbrug af ahornsirup, vand, cayenne peber og citronsaft sammen med saltvand og afføringsmiddel te. Væske eller gel fra aloe vera planten er inkluderet i mange urte-vægttab kosttilskud og detox-rengøringssæt baseret på plantens omdømme som afføringsmiddel. Aloe gel bruges også til at afhjælpe forbrændinger, infektioner og mange hudforhold.
Teorier / Spekulation
Producenter af aloe rensemidler og detox kits hævder produkterne rense din krop af farlige toksiner samt hjælp i hurtigt vægttab, genoprette den korrekte funktion til din tyktarm og reducere din risiko for alvorlige helbredsforhold som arthritis. Mens test på aloe har vist, at planten er ineffektiv for vægttab, taber nogle, der undergår detoxdiet, midlertidigt vandvægt på grund af øget vandladning og afføring. Der er intet bevis for at bevise, at aloe renser din kolon eller nedsætter din risiko for sygdom, og mange læger er enige om, at rensemidler er unødvendige, da din krops naturlige fordøjelsessystem effektivt fjerner skadeligt affald og kemikalier fra din krop.
Bivirkninger
Kramper, diarré, leverskade og forværret forstoppelse er almindelige bivirkninger af oral aloe, mens nogle mennesker oplever muskelsvaghed, unormale hjerterytmer og lavt blodsukker. Bivirkninger af detox kostvaner omfatter træthed og dårlig ernæring. En kolonrensning hæver din risiko for dehydrering, svækket tarmfunktion og en reduktion i sunde bakterier i din kolon.
Potentiel
Advarsel din læge, hvis du oplever en pludselig vægforandring, eller hvis du lider under vejrtrækningsbesvær eller træthed efter at have deltaget i en detox-diæt. Bypass risiciene ved aloe rensemidler og detox kostvaner ved at følge en sund ernæringsplan, der indeholder masser af fuldkorn, grøntsager og frugt som et supplement til regelmæssig motion på de fleste dage i ugen.
