Spirulina er en n�ringsrig bl�gr�nalger, der til tider bruges til at forbedre ern�ringen eller som en form for alternativ medicin, selv om der ikke er nok videnskabeligt bevis for at anbefale det til behandling af enhver sund tilstand, if�lge University of Maryland Medical Center. Det kan ikke v�re sikkert for alle, s� kontakt din l�ge, f�r du tilf�jer det til din daglige rutine.
Bivirkninger
Hvis du tager spirulina, kan det medf�re visse bivirkninger, herunder kvalme, mavesmerter, opkastning, t�rst, svaghed, hurtig hjerteslag, leverskader eller chok. Dette till�g anses generelt for sikkert selv n�r det tages i store m�ngder. Bivirkningerne er mest sandsynlige, hvis din spirulina er forurenet, s� s�rg for at k�be dette produkt fra en velrenommeret kilde, der har testet det for forurenende stoffer.
Potentielle l�gemiddelinteraktioner
Selvom ingen medicin interaktioner er veldokumenterede, kan spirulina interagere med medicin, der undertrykker dit immunsystem og med blodfortyndere. Hvis du er p� disse l�gemidler, vil du enten undg� spirulina helt eller tage det under din l�ge.
Risiko for forurening
K�b spirulina dyrket i et laboratorium, der omfatter de fleste typer spirulina solgt i USA, i stedet for spirulina h�stet fra udend�rs kilder. N�r spirulina dyrkes i farvande, der er forurenet med tungmetaller, herunder bly eller kviks�lv, bliver det forurenet med disse metaller. Spirulina kan ogs� v�re forurenet med stoffer kaldet anatoxin og microcystin, som kan v�re toksisk. Af denne grund anbefaler nogle forskere at begr�nse spirulinaforbruget til ikke mere end 50 gram pr. Dag.
Forholdsregler og kontraindikationer
P� grund af risikoen for forurening anbefales ikke spirulina til kvinder, der er gravide eller ammer. Personer med phenylketonuri b�r ikke tage dette tilskud, fordi det giver alle aminosyrerne, herunder phenylalanin, hvilket er farligt for mennesker med denne tilstand. De med autoimmune sygdomme b�r ogs� undg� spirulina kosttilskud, da de kan stimulere immunsystemet og �ge dine symptomer.
