Er du en af de mennesker, der skiftede fra at drikke sodavand til smagspræget vand i et forsøg på at gøre sundere valg? For ikke at sprænge din karbonerede boble, men du vil måske tænke to gange, før du åbner den fjerde LaCroix af dagen.
Ifølge American Dental Association (ADA) talsmand Edmond R. Hewlett, D.D.S., smagsoplevede gnister - såsom LaCroix, Sparkling Ice og Hint - kan udrydde tandemalje. Men den skyldige er ikke karbonering; Det er snarere de aromatiske additiver, der kan være sure og kan derfor potentielt forårsage erosion.
Dr. Hewlett fortalte Food Network, at disse harmløse, tilsyneladende antydninger af appelsin, lime og citron smag i dit gnist og vand stadig sænker pH (øger surhedsgraden) til et niveau, der potentielt kan ødelægge tandemaljen med hyppigt forbrug, hvilket gør dem overfølsomme overfor temperatur og mere tilbøjelige til hulrum.
Faktisk blev der udført en tandlægeundersøgelse for mere end ti år siden, hvor forskere faldt menneskelige tænder i forskellige smagsfulde mousserende vandprodukter for at bestemme deres pH-niveauer og hvordan de beskadigede emalje, idet de fandt at de lå mellem 2,74 og 3,34 (LaCroix pH-niveau hænger angiveligt omkring en 3), der har "erosive potentiale" ligner appelsinjuice.
Alt dette er lidt foruroligende, hvis du bevidst skifter fra højt sukker, sur saft til smagspræget mousserende vand, fordi du troede det var bedre for dig.
Selv om LaCroix i særdeleshed ikke oplyser pH-niveauet for sine drikkevarer på sin hjemmeside, påpeger det, at dets produkter er "mindre sure end traditionelle sodavand, 100 procent juice og saftdrinks og andre typiske drikkevarer." Når man bliver spurgt om hvordan aromatiseret vand sammenligner med læskedrikke, Dr. Hewlett siger, at disse drikkevares erosionspotentiale er mange, mange gange højere end for smagsstoffer. "
Så hvad skal en person med en stor affinitet for smag af vand gøre?
"Smagsfarvede farvande kan faktisk nydes uden risiko for vores tænder, men opmærksomhed og moderering er nøglen," sagde Dr. Hewlett til Food Network. Han anbefaler at erstatte almindeligt vand for smagsstoffer i løbet af dagen, da laboratorieundersøgelser har vist, at (ufarvede) farvande, hvis de stadig er eller mousserer, har meget lavt erosiv potentiale og ikke udgør en risiko for tandemaljen.
Dr. Hewlett foreslår også at minimere eksponeringen af dine tænder til enhver sur drikkevare. "Det er sikrere for tænderne at chug end at nippe, nippe, nippe i lang tid. Vanen med at holde eller svive en gulp af mousserende drik i munden før synke bør undgås. "
Med andre ord - fortsæt med at nyde de lækre smagsstoffer, men øg moderationen og drik så meget almindeligt vand som muligt for at afbalancere det. Laboratorieundersøgelser har vist, at (ubearbejdede) farvande, hvis de stadig er eller mousserer, har meget lavt erosiv potentiale og ikke udgør en risiko for tandemaljen.
Dit smil vil takke dig!
Hvad synes du?
Drikker du aromatiseret mousserende vand? Er du overrasket over, at det er dårligt for dine tænder? Vil det få dig til at skære ned på din yndlingssmagede drink?
