Spinatpasta er et populært supplement til mange italienske retter. Spinatpasta er lavt i kalorier og relativt lav i kulhydrater, hvilket gør det til et godt alternativ til traditionelle hvedepastaer.
Kalorier
Standardbetjeningsstørrelsen for spinatpasta er 2 oz., Ifølge De Forenede Nationers Department of Agriculture. Hver servering af spinatpasta har 74 kalorier.
Kalorier fra fedt
Et gram fedt har ni kalorier. Spinatpasta har meget lidt fedt. I hver 2-oz. servering, den har .5 g fedt, så mindre end fem af sine kalorier er fra fedt.
Kalorier fra kulhydrater
Hvert gram kulhydrater har fire kalorier. Ikke overraskende giver de mere end 14 g kulhydrater en servering af spinatpasta de fleste af sine kalorier - der tegner sig for mere end 57 af de samlede kalorier.
Kalorier fra protein
Et enkelt gram protein har også fire kalorier. Hver servering af spinatpasta har næsten 3 g protein, så næsten 12 kalorier er fra protein.
