Saunaer spiller en vigtig rolle i Finlands historie, hvor de først blev brugt for tusindvis af år siden. I sin bog "Sweat" sporer Mikkel Aaland brugen af saunaer eller svedbad til finernes nomadiske dage omkring det første årtusinde. Saunaer - våde, tørre og infrarøde - betragtes som sikre, når de anvendes i moderation, men de risici, der fremkommer ved misbrug eller allerede eksisterende sundhedsforhold, kan gøre en farlig destination.
Overophedning
I Edward Press 'artikel til American Journal of Public Health konstaterede han, at temperaturen inde i en sauna kan øge temperaturen på kroppen til et farligt niveau. Hans papir så finske sauna temperaturer typisk mellem 176 og 194 grader Fahrenheit. I en undersøgelse nævnt i hans papir rapporterede kvinder i en finsk sauna i 178 grader ubehag i forbindelse med overophedning, herunder svimmelhed, arytmi og mavesmerter, før kropstemperaturen nåede 102,02 grader - betragtes som det fejlsikre niveau ved undersøgelse. Underwriters Laboratories, den internationalt anerkendte myndighed for produktsikkerhed, advarer brugere om ikke at overskride 30 minutter i et møde.
Under indflydelse
Brug af medicin eller alkohol reducerer ofte en persons vurdering. Nationale Institut for Narkotikamisbrug rapporterer, at stimulanter som kokain indsnævrer blodkar, hvilket får hjertet til at slå hurtigere og blodtrykket øges, hvilket kan være potentielt fatalt i sig selv. Kokainbrugere, der kommer ind i saunaer, øger risikoen ved at indføre kroppen til et miljø, som opvarmer kroppen og har sin egen indvirkning på hjertet.
Alkohol præsenterer sine egne problemer. Et 2001-papir af drs. M.L. Hannuksela og S. Ellahham offentliggjort i American Journal of Medicine om fordele og risici ved saunaer viser, at drikke i saunaen øger sandsynligheden for hyoptension, arytmi og død. Derudover er der ikke noget videnskabeligt bevis på, at en person kan "svede ud" sin tømmermænd i en sauna.
Hjertebetingelser
American Heart Association rapporterer, at varme fra saunaer får blodkar til at udvide, så blodet kan bevæge sig med mindre indsats. For dem med hypotension eller en tilstand, hvor mild til moderat motion anbefales, kan sauna brug være effektiv. Men de, der for nylig har haft et hjerteanfald, ustabile angina tilstande eller alvorlig aorta stenose, bør undgå saunaer. Drs. Hannuksela og Ellahham fandt ud af, at disse betingelser er kontraindikative for sauna brug.
