Mødre kan forvente at føle ømhed eller smerter i brystvorterne og brystene i de første dage af amningen; Men smerter i benene, mens pleje kan komme som en overraskelse. Langvarige virkninger fra graviditet og arbejdskraft, kropsholdning mens sygepleje og mangel på søvn kan resultere i bensmerter under amning. De fleste tilfælde af smerter i benene under amning kan forebygges og behandles ved at ændre plejepositioner og tage smertestillende midler.
Symptomer
Smerter i dine ben, mens du ammer, kan føle sig som en nålestift eller snurrefornemmelse eller en stærk, krampagtig smerte. Leg smerter kan kun opstå, når du ammer med bestemte stillinger eller hver gang du plejer din baby. Dine bensmerter kan fortsætte under andre aktiviteter og endda kunne opstå, når du forsøger at sove.
Årsager
Ekstra vægtforøgelse under graviditeten kan få dig til at opleve smerter i smerter i postpartum, når du ammer, forklarer BabyCenter-hjemmesiden. Hormonelle forandringer efter fødslen kan slappe af ledbånd og led, hvilket giver smerter i underkroppen. Intravenøse væsker administreret under din arbejdskraft og leverance kan føre til hævelse i dine ben, hvilket kan forårsage smerte, mens du sidder for lange strækninger plejer din baby. Udmattelse fra at passe på din nye baby og manglende søvn kan også få dine ben til at skade, mens du ammer. Sjældent kan blodpropper eller infektion i benet forårsage smerter i benet, mens du er sygeplejerske.
Behandlinger
Juster din kropsholdning og position, når du ammer, for at lette trykket og forbedre blodcirkulationen i dine ben. En anden sygeplejerskeposition at prøve ligger på en af dine sider i sengen med babyens mave mod din mave og en lille pude mellem dine bøjede knæ for komfort. Hvis du får en pin og nål sensation i dine ben under amning, stå eller gå et par minutter for at genoprette omsætning. For smertefulde spasmer i dine ben, tag ibuprofen eller acetaminophen som anbefalet af din læge. Hvis dine bensmerter er alvorlige eller forværres, eller hvis du oplever hævelse, rødme eller en klump i benet, skal du søge akut medicinsk behandling, da dette kan indikere en livstruende tilstand som blodpropper.
Forebyggelse
Overvej at bruge en svævefly med en osmannisk til at sætte dine ben op, mens du plejer din baby eller placere dig selv på sofaen med dine ben strakt ud og bruge puder til at støtte din baby, da disse positioner kan tage et pres fra dine ben og tillade dig at slappe af mens du ammer. Undgå at sidde med dine ben foldet eller krydset kan også hjælpe med at forhindre bensmerter, mens du sygeplejerske. Når du står og går, kan du sidde op lige og bruge god kropsholdning, hvilket kan hjælpe med at forhindre bensmerter, når du ammer.
