Hvis du er ryger, og du vil stoppe, eller hvis du kender nogen, der ryger og ønsker at holde op, har vi en gratis app, der hjælper med at holde op med at blive en realitet.
Vi ved, at den rigtige støtte er afgørende for at holde op med at ryge. Derfor byggede søde-life.club-teamet den nyligt redesignede, læge-godkendte MyQuit Coach-app. Få din egen personlige plan for at hjælpe dig med at stoppe med at ryge, en gang for alle.
Du kan vælge at holde op med at ryge kold kalkun eller gradvist reducere dit daglige nikotinindtag i et tempo, der virker for dig. At holde styr på cigaretterne du ryger, og dine krav giver dig kvantificerbart bevis for, at det bliver lettere og motiverer dig til at fortsætte.
Har du brug for yderligere motivation og støtte? Indsaml målbaserede præstationer for at minde dig om dine fremskridt eller nå ud til vores robuste fællesskab, fyldt med folk, der ved førstehånds, hvor svært det er at afslutte.
Tjek denne video fra Evan Sheiman, der brugte MyQuit Coach-appen til at holde op med at ryge. Han siger: "SWEET-LIFE reddede mit liv to gange!"
Her er hvad andre brugere har at sige om MyQuit Coach:
"Med min beslutning om at afslutte og hjælp fra dette nemme at bruge system med præstationsbaserede mål for at få dig lidt hyped om at blive sundere."
- Princesskitten420
"Jeg tror ikke, jeg kunne have lavet det så langt uden denne app og folket. Hver morgen før jeg går ud af sengen og hver aften før jeg går i søvn, læser jeg gennem budskaberne om andres succeshistorier, deres kampe, hvad der motiverer og inspirerer dem til at holde op, og jeg er klar over, at jeg ikke er i denne kamp sammen. Jeg har andre mennesker, jeg kan stole på for hjælp. Denne app har hjulpet mig, og alle, der ønsker at afslutte, bør være en del af dette fællesskab. Det hjælper dig med at lykkes også. "
- Jovita74
"Mest nyttigt (til min overraskelse) var evnen til at spore cravings og se dem aftage som ugerne gik forbi (dvs. se kvantificerbare bevis på, at det rent faktisk bliver lettere). Det var også rart at have noget, jeg kunne gøre, når jeg havde et trang, snarere end bare at griste mine tænder og bære det. "
- Polly Glossia
Her er flere MyQuit Coach app-brugers inspirerende quit-smoking historier, der hjælper med at motivere dig.
MyQuit Coach kan hjælpe dig med at afslutte og aldrig ryge igen. Fotokredit: MarcBruxelle / iStock / GettyImages Hvad er fordelene ved den nye MyQuit Coach?
Helt nyt design. Det nye design giver vores brugere en strømlinet og hjælpsom oplevelse, da de påbegynder deres rejse for at holde op med at ryge.
Forbedret fællesskabserfaring. Støtte er lige ved hånden fra folk, der ved førstehånds, hvor svært det er at afslutte. Andre medlemmer er en livline, når du har et trang eller en dårlig dag, og omvendt kan det give dig mulighed for at opmuntre andre, når de har brug for hjælpen.
Nye fremskridt ringe med længste striber. Den nye startside indeholder fremdriftsringene, så du nemt kan holde øje med dit cigaretbudget ved et øjeblik. Du kan også hurtigt se dine længste røgfrie striber for at holde dig motiveret!
Progress Section. Det er nemt at holde øje med, hvordan dine cigaretter og cravings falder over tid, og du ser kvantificeret bevis for, at din indsats arbejder.
Resultater. Indsamle resultater som du gør fremskridt gennem din plan.
Personlig motivation. Opret en personlig motivation for at holde dig i gang og minde dig om at holde skubbe selv på de hårdeste dage.
Spørgsmål?
Få yderligere information og support i MyQuit-fællesskabet, hvor du kan få svar på ofte stillede spørgsmål fra vores fællesskabsleder og MyQuit Succeshistorie Evan Sheiman samt vores kundesupportleder, Kali.
Med vores nye og forbedrede app kan vi nu regelmæssigt foretage værdifulde opdateringer til vores brugere. Vi arbejder hårdt på at gøre MyQuit Coach den bedste stop med at ryge app derude og virkelig værdsætter din fortsatte støtte!
