En anden Valentinsdag væves, og sammen med det kommer en enorm mængde pres - selvom du har været heldig nok til at finde kærlighed. Takket være de mange forventninger har ferien en tendens til at lægge stress og angst på vores romantiske partnere for ikke at skuffe.
De, der skræmmer Hallmark-ferien, kan betragte sig selv skattemæssigt heldige: Forbruget til Valentinsdag i år forventes at ramme 18,2 mia. Dollars, hvilket faktisk er betydeligt mindre end sidste års rekordhøje udgifter på 19,7 mia. Dollars, ifølge en undersøgelse fra National Retail Fundament.
Efter alt, ifølge forbrugermarkedsføring, afspejler de gaver, du byder på, hvor godt du og din partner kender hinanden. Plus, vi ved alle, at det stinker for at modtage det, du føler er en lame gave, når du er gået all-out for at glæde din partner.
Som sådan kan køb i hype af Valentinsdag skade mere end bare din tegnebog. En 2004 Arizona State University undersøgelse afslørede flere breakups tendens til at ske i ugerne før og efter 14 februar end i andre tider af året - især blandt par med eksisterende problemer. Hvorfor? Manglende glæde af din partner på denne dag af alle dage kan forstørre alle de små problemer, der er blevet fejet under tæppet. Det kunne endda være det sidste halm.
"Hallmark skal stoppe med at producere Valentinsdagkort. Dette ville spare relationer, "siger Sherry Amatenstein, LCSW, New York City-baserede terapeut og forfatter af" The Q & A Dating Book "," Love Lessons From Bad Breakups "og" The Complete Marriage Counselor. "" Der er alt for meget pres på denne fremstillede ferie. Det er umuligt at leve op til forventningerne fra medierne. "
Når du er første dating, kan det følelsesmæssige pres, du kan sætte på dig selv eller din betydelige anden til at møde Valentinsdagens forventninger, påvirke dit forhold - men kun hvis du lader det. For at afværge stress skal du begynde med en lavkonversation om, hvordan du vil tilbringe dagen, siger Amatenstein.
"Det vigtigste er, at de to af jer kan gå på kompromis med en måde at klare den dag, der fungerer for jer begge," siger hun. "Sommetider er en partner ligeglad med det hele, mens den anden person, Valentinsdag føles som det allerbedste og det sidste. Enig på, hvordan du vil håndtere det: en romantisk middag, gå væk natten over eller hoppe over det helt og gøre noget romantisk på en dag, der har personlig relevans for de to af dig. "
Valentinsdag kan også sætte en dæmper på ting, hvis du er longtime partnere eller gift. Hvis du ikke er i synkronisering, kan Valentinsdag enten være en fejring af dit forhold eller en stor nedtur, afhængigt af forventningerne du placerer på, hvad der kommer om dagen.
"I dagligdagen falder romantik ofte ved vejen, og Valentinsdag er den eneste dag, der skal gøre op for et år med forsømmelse," siger Amatenstein. "Så igen kan det være en mulighed for at vise din partner, at du elsker ham eller hende på en lidt speciel måde."
Kommunikation er nøglen. I stedet for at lade uønskede ønsker opbygge en stor skuffelse, skal du tale med hinanden før den store dag om, hvordan du vil bruge det. Og beslutte, hvordan du gerne vil indsætte en lille romantik ind i dit liv med jævne mellemrum, så Hallmark-ferien tager ikke stor vægt, anbefaler Amatenstein.
I forberedelsen til denne samtale anbefaler hun at undgå kritik og tilbyde blid ros i stedet. Tross alt skal romantik inspireres.
Hvad synes du?
Hvad forventer du normalt at ske på Valentinsdag? Har du nogensinde fundet dig skuffet, når dagen kommer? Diskuterer du og din partner typisk hvad du vil gøre på Valentinsdag eller tillader du dig selv at blive overrasket? Lad os vide i kommentarfeltet!
