På en lav-carb kost og kan ikke spise pizza? Tænk igen!
Denne blomkål pizza skorpe er glutenfri og kornfri, vitamin-rige og en cinch at gøre. Det er også så velsmagende, at du måske aldrig går tilbage til almindelig ol 'pizza igen. Og alt hvad du behøver er en fødevareprocessor, en ovn og en håndfuld ingredienser.
Opskriften omfatter 384 kalorier; 25,23 gram totalt fedt 31,79 gram protein; og 9,33 gram af de samlede kulhydrater pr. portion.
Begynd med at hugge et halvt hoved blomkål i en fødevareprocessor. Hæld blomkålen i en mikrobølgeovn, og smør den derefter i mikrobølgeovnen for hurtigt at koge blomkålen.
Bland i mozzarella, parmesan og et æg, som hjælper binde skorpen sammen. Og glem ikke at tilføje et strejf italiensk krydderur.
Klap og form blandingen i en pizzapanne, så den ligner en rund pizza skorpe. Pop det i ovnen ved 425 grader Fahrenheit indtil let brunet.
Du vil toppen blomkål skorpe med tomatsauce, mozzarella, parmehøne og drue tomater. Bage pizzaen i nogle få minutter, indtil tomaterne er blødgjort og osten er smeltet.
Afslut med sprinkling af basilikumblade til et ekstra smagspark.
Kniv og gaffel, foldet i halv - ingen mater, hvordan du beslutter dig for at spise den, du er garanteret at være tilbage i sekunder.
Få den fulde opskrift: Blomkål Pizza
