De fleste småbørn vågner op med energi og er klar til at begynde at hoppe på sofaen i det øjeblik de vågner op. Hvis dit barn normalt passer til dette mønster, men pludselig vil ligge på sofaen hele formiddagen i stedet for, hvad der synes at være en god nats søvn, kan du være - og skulle være - bekymret. Han kunne blive syg eller noget kan holde ham om natten. Eller han kunne bare ikke være en morgenperson. Uanset årsagen garanterer træthed i et lille barn efter en god nats søvn evaluering.
Normale Variationer
Småbørn, som voksne, vågner op på forskellige måder. Børn, der er bestemt til at blive morgen, bliver vågne klar til at hoppe ind i alt og alt, mens morgendagens ugle vågner op langsomt og bliver grov og groggy i en time eller så efter at de vågner op - ligesom mange voksne. Hvis dit barn stadig virker søvnig efter en fuld nats søvn, kan han bare være en natugle snarere end en morgenperson, fortæller baby søvn træner Nicole Johnson, med henvisning til den anbefalede pædiatriske søvnekspert Dr. Richard Ferber.
Bestemmelse af en "normal" nattesøvn
Som voksne har børn brug for varierende mængder søvn. Mens du måske overvejer den mængde søvn, dit barn får som "nok", kan hun være en af de mennesker, der elsker at sove og hvem har brug for en time eller deromkring mere end de fleste mennesker til at møde dagen med et smil. Den gennemsnitlige 2-årige har brug for mellem 10,5 og 12,5 søvn om natten, plus en 1 til 3-timers lur hver dag, ifølge BabyCenter-hjemmesiden. Evaluere dit barns sovemønstre for at afgøre, om hun virkelig får nok søvn - University of Michigan Health System bemærker, at søvnløshed kan være et problem, hvis du for eksempel skal vække hende de fleste morgener, hvis hun falder i søvn regelmæssigt under bilen rider eller virker vrøvlende eller hyperaktiv i løbet af dagen. Hvis hun går i seng kl 8 p.m. og du vågner hende kl. 6 om at få hende til dagpleje, kan hun ikke få nok søvn afhængigt af hendes behov.
Mulige bekymringer
Hvis din lillebarn lige begyndte at virke træt efter en fuld nats søvn, og hvis han ikke bare går igennem en voksende spurt eller genopretter sig fra en sygdom, skal man kigge efter andre årsager. Er han bleg, svag og irritabel? Han kunne have en jernmangel eller anden sygdom, der gør ham for meget træt. Et besøg hos hans læge for et fysisk og blodarbejde for at udelukke de mere almindelige årsager til udmattelse af barndommen kan sætte dit hjerte til ro. Vågner han ofte om natten? Småbørn begynder ofte at udvikle frygt og kan have mareridt, der forstyrrer deres søvn. Overstimulering før sengetid eller skræmmende tv-shows kunne ikke kun forstyrre søvn senere, men det kan også gøre det svært for dit lille barn at falde i søvn.
forbehold
Træthed i et barn, der varer tre eller fire uger, kræver evaluering, rådgiver pædagoger Stuart Crisp. Hvis din pjokk har andre symptomer ud over træthed, såsom lak, blod i afføringen, hævede kirtler, let blå mærker, hyppig vandladning og tørst eller åndenød, skal du straks kontakte din læge. Nogle alvorlige barndomssygdomme, som leukæmi, skjoldbruskkirtel, hjertesygdomme og diabetes kan først opstå som træthed. Men disse sygdomme påvirker kun en lille procentdel af børn; kig efter mere almindelige årsager til morgenblaerne, før du bekymrer dig om de mere seriøse muligheder.
