Quercetin, et medlem af flavonoid-familien, giver mange frugter og grøntsager deres livlige farve, og quercetin kan hjælpe med at beskytte mod kræft og hjertesygdom, ifølge University of Maryland Medical Center. Bromelain er derimod en blanding af enzymer, der findes i ananas, og er især effektiv til reduktion af inflammation i forbindelse med skader og infektion, rapporterer UMMC. Fordi quercetin og bromelain kan forårsage bivirkninger eller interagere negativt med medicin, bør du ikke bruge disse kosttilskud uden at konsultere din læge.
Bivirkninger af Quercetin
Selv om quercetin normalt betragtes som sikkert til konsum, kan du opleve bivirkninger som forstyrret mave og hovedpine, angiver UMMC. Derudover eksisterer nogle foreløbige beviser for, at quercetin kan generere et biprodukt, hvilket fører til tab af proteinfunktion i din krop. Desuden kan der tages meget høje doser quercetin - større end 1 gram pr. Dag - forstyrre din nyres sundhed. Derfor anbefaler UMMC at tage gentagne pauser fra at tage quercetin. Folk, der lider af nyresygdom og gravide og ammende kvinder bør ikke tage quercetin.
Andre bivirkninger af Quercetin
Quercetin har vist sig at forårsage ændringer i bakterielle kromosomer under laboratorieobservationer ifølge en artikel offentliggjort i "Internet Journal of Medical Update" i 2007. Men betydningen af denne opdagelse for mennesker er stadig uklar. Gravide kvinder og ammende mødre bør afstå fra at tage quercetin på grund af manglende tilgængelighed af langsigtede sikkerhedsdata. Quercetin kan også forstyrre kroppens optagelse af cyclosporin, et lægemiddel, som nedsætter immunsystemets aktivitet.
Bivirkninger af Bromelain
UMMC siger, at bromelain generelt anbefales i højst 8 til 10 dage i træk. Bromelain kan producere bivirkninger som for stor menstruationsblødning, opkastning, diarré og kvalme. Personer, der er allergiske over for fennikel, cypress pollen, papain, gulerod, hvede, ananas, selleri eller græs pollen kan også være allergiske overfor bromelain. Personer med lever- eller nyresygdom, forhøjet blodtryk og blødningsforstyrrelser og gravide bør ikke tage bromelain, rådgiver UMMC. Bromelain kan også øge blødningsrisikoen under og efter operationen. Derfor bør du stoppe med at tage bromelain to uger før operationen.
Andre bivirkninger af Bromelain
Hvis du tager høje doser bromelain, kan du øge hjertefrekvensen, ifølge en undersøgelse, der blev offentliggjort i maj 1978 af "Hawaii Medical Journal", som rapporteret i NYU Langone Medical Center. Bromelain kan også nedsætte din krops evne til at størkne blod og kunne øge risikoen for blødning, når den tages med blodfortyndende lægemidler som clopidogrel, aspirin og warfarin. UMMC bemærker, at bromelain kan øge absorptionen af nogle antibiotika, især tetracyclin og amoxicillin. Desuden kan bromelain øge effekten af beroligende medicin, såsom tricykliske antidepressiva, barbiturater, anti-beslaglægemidler og benzodiazepiner. Derfor skal du kontakte din læge, inden du bruger bromelain, hvis du tager nogen af disse lægemidler.
