Vitamin D-3 er en form for D-vitamin kendt som cholecalciferol. Hvis du bruger for meget vitamin D-3 fra kosttilskud over tid, kan du udvikle høje niveauer af calcium i dit blod. Selvom dette ikke direkte fører til svimmelhed, kan hypercalcæmi forårsage dehydrering, hvilket resulterer i svimmelhed. Hvis du for nylig begyndte at tage D-3, og du oplever svimmelhed, skyldes det sandsynligvis ikke hypercalcæmi. Hvis du oplever svimmelhed, søg lægehjælp. Tal med din læge, før du tager vitamin D-3-tilskud.
Vitamin D-3
Vitamin D-3, også kendt som cholecalciferol, er en af de former for vitamin D, der findes i din krop. Vitamin D-3 kan syntetiseres af din hud som reaktion på sollys, men det kan også indtages i kosttilskud. En af hovedrollerne i vitamin D-3 er at kontrollere dine calciumniveauer, da tarmene har brug for dette vitamin til at absorbere calcium effektivt. Vitamin D-3 hjælper også med at regulere dit knogles sundhed og dit immunsystem.
Svimmelhed beskrevet
Medicinsk er der to forskellige former for svimmelhed. Svimmelhed er en følelse af, at verden spinner rundt om dig og kan være forårsaget af problemer i dit indre øre eller din hjerne. Lyshårhed er den fornemmelse, at du er ved at svigte. Det skyldes typisk, at din hjerne ikke får nok blod og kan være mere udtalt, når du pludselig rejser sig fra en liggende stilling.
Vitamin D-3 og svimmelhed
Hvis du bruger for meget vitamin D-3, kan dine blodniveauer af calcium blive meget høje. Forhøjede niveauer af calcium i dit blod, også kendt som hypercalcemia, kan forårsage øget vandladning og opkastning. Dette kan forårsage lyshårhed, fordi tab af væske som følge af vandladning og opkastning kan forårsage dehydrering. Når du er dehydreret, har du et lavere blodvolumen, hvilket kan gøre det svært for din hjerne at få det blod, det har brug for.
Overvejelser
Selvom lejlighedsvis svimmelhed eller lumskhed er normal, kan svær eller langvarig svimmelhed være tegn på et alvorligt underliggende medicinsk problem. Den maksimale anbefalede dosis af vitamin D-3 og andre former for vitamin D er 100 mikrogram pr. Dag for voksne. Der er altid mulighed for, at du kan få en allergisk reaktion på vitamin D-3 eller til andre stoffer i det tilskud du kan tage. Hvis du oplever svær svimmelhed, åndenød og åndenød, eller er bekymret for mængden af D-vitamin, du spiser, skal du tale med din læge.
