At vælge sko er især vigtigt, hvis du har flad fødder. Hvis du bruger de forkerte sko, kan du ende med smertefuldt ømme fødder, især dine hæle. For at undgå smerte ned ad vejen skal du gøre din forskning, før du går i gang med skohandel.
Forståelse af flade fødder
At have flad fødder betyder, at din bue er flad, og du har ikke en naturlig plads mellem mellemsålen og jorden. Hvis hele sålen rører jorden, når du går, har du sandsynligvis flad fødder. Du kan blive født med flade fødder, eller det kan udvikle sig fra skader eller alder. Flade fødder kan være smertefri, eller du kan føle smerte i dine fødder, knæ eller ankler, hvis du bruger de forkerte sko, der ikke hjælper dine ben på linje korrekt. Platte fødder kan også føre til plantar fasciitis. Denne tilstand forårsager skarp smerte i bunden af din hæl, især når du står op om morgenen. Smerten kan blive værre over tid, hvis den ikke behandles.
Faktorer at søge efter i en sko
Når du leder efter nye sko, skal du være særlig opmærksom på nogle få funktioner. Mennesker med flade fødder har lidt dæmpning, når de går. New Balance sko med mere polstring i indersålen og større stabilitet i sko generelt er bedst for folk med flade fødder.
Overpronation Farer
Et andet problem med flade fødder er overpronation, når du går: Din fod ruller for langt indad. Så når du skubber din fod ud af jorden, er størstedelen af kraften i din storå og anden tå. Sko, der korrigerer overpronation, er et must for folk med flade fødder.
Sko til mænd og kvinder
De bedste New Balance sko til mænd og kvinder med flade fødder er specielt designet til overpronaters. Ny Balance anbefaler W940v2 til kvinder og M940v2 til mænd. Disse sko leveres med ekstra polstring i hælen, en teknologi kaldet Stabilcore til støtte, når man overfører fra hæl til tå og en T-bjælke for større bue støtte. Disse teknologier er udviklet specielt til at hjælpe folk med flade fødder. Skoene er tilgængelige i både løbe- og walking-versioner.
New Balance Tilbehør
Du kan også købe New Balance tilbehør for at hjælpe skoene til at passe bedre, selv når de ikke er lavet specielt til personer med flad fødder. Ultra Arch indersålepuden, der er lavet til både mænd og kvinder, absorberer stød i hæl og forfod. Indersålene er designet til at hjælpe mennesker med plantar fasciitis også.
