Adfærdsterapeut James Lehman oprettet et trin for trin program for at hjælpe forældre med at håndtere vanskelige opførelser fra børn. Med en problemløsende tilgang giver Lehman redskaber til forældre, der kan hjælpe med at stoppe negative, forstyrrede vaner. Nye tankemønstre og forældreresponser fra programmet kan føre til bedre adfærd og positive forældrestrategier.
Forståelse ineffektive forældre
Total Transformation Program uddanner forældre om ineffektive forældre teknikker, der ofte fører til uønsket adfærd hos børn. Forældre, der engagerer sig i overforhandlinger med børn, skaber ofte en situation, hvor børn ikke forstår eller accepterer grænser, advarer Licensed Clinical Professional Counselor Megan Devine, der skriver til Empowering Parents. Forældre kan også blive så frustreret, at de skriger eller råber under disciplinen. Nogle gange falder en forælder i en "ven" -modus med et barn og fokuserer på at empati med en ungdom i stedet for at forældre effektivt. Forældre kan også gå i ekstreme længder for at give for meget til et barn, hvilket skaber en følelse af ret. Perfectionistiske forældre kræver urealistiske resultater fra børn, som normalt skaber angst og frustration for dem. Den overbeskyttende forælder søger at beskytte et barn mod frustration og fiasko, hvilket kan få et barn til at føle sig ude af stand.
Transformationsværktøjer
Når en forælder forstår sine ineffektive forældrefunktioner, giver Total Transformation-programmet værktøjer til at foretage ændringer. Nogle værktøjer omfatter at gøre direkte udsagn til et barn, afbrydelse af negativt engagement og indførelse af klare og konsekvente konsekvenser for mishandling. Yderligere værktøjer omfatter ærligt engagement med børn, som eksemplificerer positive værdier, omdirigerer børn væk fra misbrug, bruger skrifter og vælger dine konfrontationer med dine børn. Du kan også bruge værktøjer som humor, overgangstider, behandle dit barn, hvordan du vil have hende til at opføre sig og positiv rollemodellering.
Identifikation og styring af udløsere
Børn har ofte en specifik situation, der fører til misbrug. Lehman kalder disse situationer "udløser". Ved at undersøge dit barns udløsere sætter du dig i stand til at hjælpe dit barn med at undgå den uønskede adfærd. Se dit barns adfærd i flere dage for at lægge mærke til adfærdsmønstre, der fører til fejlbehæftning. For eksempel kan du bemærke, at hver gang det er tid til matematik lektier, bliver dit barn uhyrligt og stædigt. Efter nærmere undersøgelse kan du opdage, at hun kæmper med matematik og føler sig overvældet af emnet. Når du har identificeret en trigger, skal du tale med dit barn om det. Ved at tilbyde støtte til det underliggende problem og hjælpe din ungdom med at indse, at hun virker, fordi hun er frustreret og ivrig, kan du lykkes med at hjælpe hende med at undgå misbrug. Lehman anbefaler "cueing" for at afbryde udløser episoder. Vælg et signal, der kan passere mellem dig og din unge for at hjælpe hende med at indse, at hun skal rette op på sin adfærd, fordi hun reagerer på en trigger.
Ændring af svar
Lehman træner forældre til at udarbejde en plan for alternative svar, når børnene fejler sig. Udnyt strukturen i dit hjem for at styrke dine forventninger. Forklar din plan for at ændre samspillet mellem dig og dit barn, så han forstår, at samtaler vil være forskellige. I stedet for at råbe eller argumentere med din ungdom, skal du være rolig og arbejde for at undgå vrede eller frustration. Afbryd hvis et argument bliver opvarmet og gå væk fra dit barn. Med ensartethed skal dit barn i sidste ende komme rundt for at spejle dit eksempel på roligt samspil.
