Et hjerteanfald er en skræmmende forekomst, som kan påvirke dit helbred og kost for resten af dit liv. En sund kost fyldt med frugt, grøntsager og fibre kan medvirke til at mindske risikoen for et hjerteanfald, men du kan måske undre dig over, om visse fødevarer, såsom varme krydrede fødevarer, kan forårsage et hjerteanfald. Når du er i stand til at bestemme årsagerne til et hjerteanfald, vil du også kunne ændre din kost i overensstemmelse hermed for at mindske risikoen og opretholde et godt helbred.
Symptomer
Et hjerteanfald opstår, når blodpropper blokerer blodgennemstrømningen til dit hjerte, som oftest forårsager tryk og brystsmerter, to symptomer, der også kan være forbundet med fordøjelsesbesvær eller halsbrand fra varme og krydrede fødevarer. Kvalme og opkastning, to yderligere symptomer på hjerteanfald, kan også forekomme ved halsbrand eller fordøjelsesbesvær fra et krydret måltid. Hvis du virkelig har et hjerteanfald, kan du også opleve smerter, der udstråler til din skulder, kæbe eller overarme, og du kan også lide af åndenød, svedtendens og besvimelse, som alle er symptomer, der normalt ikke er forbundet med halsbrand eller fordøjelsesbesvær fra krydrede fødevarer. Kvinder kan også opleve mavesmerter, klamhed, svimmelhed eller træthed med hjerteanfald, også symptomer, der normalt ikke ledsager fordøjelsesbesvær.
Årsager
Fordi et hjerteanfald skyldes en blokeret arterie, kan en højkolesteroldie være en kostmæssig årsag. Når du spiser for meget kolesterol, begynder det at holde fast i dine arterievægge, hvilket indsnævrer dem og gør det vanskeligere for blodet at passere normalt. På denne måde spiller diæt en rolle i, hvor sandsynligt du skal have et hjerteanfald, men varme og krydrede fødevarer alene kan ikke forårsage et hjerteanfald. Hvis du nyder krydret mad, der også er stegt eller fuld af mættet fedt, kan de bidrage til din risiko for hjertesygdom, men den varme og krydrede mad alene er ikke årsag til et hjerteanfald.
Krydret mad
Fordi du kan opleve halsbrand eller fordøjelsesbesvær fra at spise krydret mad, kan du forvirre dine symptomer med hjerteanfald. Spicy fødevarer kan forårsage brystsmerter, kvalme, opkastning og halsbrand, hvilket kan få dig til at undre sig over, om du har et hjerteanfald. Hvis du oplever nogen af disse efter et krydret måltid, vil de sandsynligvis lette efter et par timer. Hvis symptomerne fortsætter eller bliver værre, kontakt din læge med det samme, fordi der sker tilfældigheder, og du kan have et hjerteanfald, selvom du spiste lige før.
anbefalinger
Hvis du opdager, at du har fordøjelsesbesvær eller halsbrand efter et krydret måltid, reducer du hvor meget af disse fødevarer du spiser eller fjerner dem helt fra din kost. Se jeres læge regelmæssigt for at diskutere måder at behandle fordøjelsesbesvær og halsbrand af krydrede fødevarer, hvis du ikke vil give dem op. Dette kan give dig ro i sindet ved at behandle eller forebygge de symptomer, der efterligner et hjerteanfald. Spis en kost rig på frugter, grøntsager, fuldkorn og magert kød og lavt søde slik, fedtholdigt kød og fedtfattige mejeriprodukter. En nærende og velafbalanceret kost er en af de vigtigste måder at reducere dit hjerteanfald risiko. Øvelse er også vigtigt.
