Du kan forsøge at opfatte en baby gennem in vitro befrugtning eller IVF, hvis du har problemer med at tænke ved at bruge naturlige metoder. At spise næringsrige fødevarer og få motion vil ikke garantere, at din behandling vil blive vellykket, men sunde valg kan positivt påvirke resultatet. Beviser tyder imidlertid på, at at være for aktiv kan reducere dine odds ved at opfatte gennem IVF eller udføre en sund graviditet, når du er gravid.
Forskning
Forskning, der undersøger forholdet mellem øvelse og IVF-behandlingsresultater, tyder på en sammenhæng. Kvinder, der udførte mindst fire timer om ugen i et til ni år før IVF-behandling, var 40 procent mindre tilbøjelige til at føde efter deres første behandling sammenlignet med dem, der ikke havde fået så meget motion, ifølge undersøgelser offentliggjort i oktober 2006-spørgsmålet af "Obstetrics & Gynecology." Desuden var kvinder, der udførte kardiovaskulær træning i mindst fire timer om ugen i et til ni år før behandling, halvt som sandsynligt at udføre en vellykket graviditet efter deres første behandling sammenlignet med kvinder, der var stillesiddende. Kvinder, der strengt udøves i 10 til 30 år før behandling, var dog lige så tilbøjelige som stillesiddende kvinder til at få en baby ved hjælp af IVF.
Teori
At udøve overdrevent - især at lave intense øvelser som løb og cykling - kan stresse dit reproduktive system og forårsage subtile hormonelle ændringer. Disse ændringer hjælper med at "beskytte" din krop mod en graviditet, det ville have svært ved at opretholde det aktivitetsniveau, forklarer Dr. Mark Hornstein, ledende forsker og klinisk direktør for reproduktiv endokrinologi hos Brigham og Women's Hospital, i en "US News & World Report "artikel. Kvinder, der har udøvet rigorøst i årtier før IVF-behandling, kan have en bedre chance for at blive gravid, fordi deres kroppe har akklimatiseret sig til højere fysiske aktiviteter.
Studiebegrænsninger
En ulempe ved undersøgelsen i "Obstetrics & Gynecology" er dens afhængighed af undersøgelsens deltagers rapporter om deres træningshistorie, ifølge Medpage Today. Desuden undersøgte undersøgelsesforfatterne ikke forskellene i resultater blandt de aktive deltagere, der gennemførte fire timers sessioner, otte 30 minutters sessioner og to to-timers øvelsessessioner hver uge.
Sikre øvelsesmuligheder
Undgå at overexercere din krop, mens du går gennem IVF-behandlingsprocessen, eller hvis du har til hensigt at søge IVF-behandling. Gentle øvelser som at gå rundt i blokken i 30 minutter tre eller fire dage om ugen fremmer sundhed på et lavere niveau. Running hurtigt, indendørs cykling og trappe klatring til motion kan være til skade for dit behandlingsresultat. Desuden, når du gennemgår IVF, skal du undgå enhver aktivitet, der kan få dig til at svede. Bortset fra mange strenge kardiovaskulære aktiviteter omfatter almindelige svedfremkaldende aktiviteter at sidde i saunaer, tage varme bade og løfte mere end 10 pund ifølge Fertility Plus.
