Der er visse fødevarer, der hvidner tænder. Processen er gradvis og subtil, men hvis du konsekvent bruger dem på tænderne, vil du se en forskel i løbet af flere måneder. Mens du gør dette, er det vigtigt at undgå ting, der pletter dine tænder. Brug af fødevarer, der gør tændt tænder, er ubrugeligt, hvis du samtidig mørkner dem.
Citronsaft
Hjemmelavet citronsaft. Photo Credit: HandmadePictures / iStock / Getty Images Citronsaft er velkendt for dets hårbelysning egenskaber. Det kan også bruges til at whiten tænder. Bland en teskefuld citronsaft med en knivspids salt eller en lille bagepulver. Gnid denne blanding på dine tænder. Du kan også spise citroner af sig selv, hvis du kan tolerere det. For meget citronsaft på tænderne kan forårsage følsomhed, da den bærer væk ved emaljen ifølge LearningInfo.org.
Appelsinskræl
Appelsinskal er en naturlig tandblegemiddel. Fotokredit: BananaStock / BananaStock / Getty Images Appelsinskal er en naturlig tandblegemiddel, som rapporteret af CBS Radio. Brug indersiden af appelsinskal med de hvide snøreagtige ting, der stadig er vedhæftet. Gnid det direkte på dine tænder for at blanke dem. Du kan også blande appelsinskal med knuste blade. Rubbing denne blanding på dine tænder vil også hvide dem.
Æble cider eddike
Æblecider eddike er meget effektiv til at slippe af med pletter på tænderne. Du kan swish det omkring dine tænder med fuld styrke, hvis du kan tolerere det. Brug af for meget for ofte vil forårsage tandfølsomhed. Du kan også blande æblecidereddike med bagepulver. Denne blanding kan gnides på tænderne som en polsk. Æblecidereddike har den ekstra fordel at lindre symptomer på syre refluks sygdom. Folk, der lider af syre reflukssygdom, får ofte farvede tænder.
jordbær
Jordbær er nyttige til polering af tænder. Photo Credit: Ablestock.com/AbleStock.com/Getty Images Jordbær er også nyttige til polering af tænder. De kan gøre tænderne røde til at begynde med, men når du vasker farven væk, er tænderne hvidere. Du kan også smadre jordbær og tilsæt lidt sodavand. Gnid denne blanding på dine tænder og lad den være der i fem minutter, før du børster tænderne. Hvis du gør dette et par gange om ugen vil du se, at tænderne bliver hvidere efter et par måneder.
Rågrøntsager
Spiser rå grøntsager også whitens tænder. Fotokredit: Noel Hendrickson / Digital Vision / Getty Images Spiser rå grøntsager også whitens tænder. Det har at gøre med disse fødevarers knasefulde natur. Når du bider i rågrønsager, skræber de dine tænder tætsluttende ifølge en artikel i Huffington Post. Kogte grøntsager må ikke hvide tænder, da de er bløde.
Undgå
Mens du spiser mad, der hvidter tænder, undgå fødevarer, der mørkner dem. Disse fødevarer omfatter alt med madfarvning, rødvin, sodavand, kaffe og te. Hvis du spiser nogen af disse fødevarer, skal du straks bøje dine tænder. Hvis du vil nyde rødvin mens du er ude, snack på et stykke hårdt ost, før du drikker det. Ifølge Richmond Smile Center indeholder hård ost olie, der belægger dine tænder og sætter en barriere, der beskytter emaljen mod farvning. Hvis du ryger, skal du afslutte, da dette er en af de vigtigste årsager til farvede tænder.
