Sådan stopper du en tør, kittende hoste

Send

En tør kittende hoste forårsager uønsket irritation hele dagen. En vedvarende hoste afbryder skole, arbejde og endda en god nats hvile og kan være forbundet med bihulebetændelse, astma, bronkitis eller andre underliggende tilstande. En række hjem retsmidler og over-the-counter medicin giver lindring til din hoste. Hvis din host varer længere end 10 dage, skal du besøge en læge.

Trin 1

Drikke væsker hele dagen for at forhindre halsirritation og tykt slim. Medtag varme væsker, såsom te, citronvand eller bouillon, i dit væskeindtag og indånd dampen fra den varme drik, mens du drikker. Bær en vandflaske hele dagen som en påmindelse om at drikke væsker. Væsker vil løsne slim og slim i halsen.

Trin 2

Tilsæt honning til dine varme drikkevarer eller tag det med skeen. Ifølge University of Maryland Medical Center er honning lige så effektiv som en hostemedicin. Giv ikke børn honning under 1 år.

Trin 3

Tilsæt fugtighed til dit hjem. Tænd en luftfugter i fællesarealer som et soveværelse eller en stue. Tag et varmt brusebad; vejrtrækning i den fugtige luft vil lindre din tørre kittende hoste. Bliv i brusebadet, indtil spejlet er tåget op.

Trin 4

Træk vejret i fugtig luft direkte ved at dampe dit ansigt. Kog en kande vand. Placer potten på et bord og læg dit ansigt omkring 8 til 12 inches fra overfladen. Dæk hovedet med et håndklæde for at skabe et telt og fælde den fugtige luft. Slap af og indånd dampen. Tilsæt et par dråber eucalyptusolie til vandet for en aromaterapi effekt.

Trin 5

Sug på hoste sugetabletter eller hårde slik i løbet af dagen. Giv aldrig børn hostedråber eller hårdt slik til børn under 3 år, rådgiver MayoClinic.com.

Trin 6

Tag en host suppressant til at bekæmpe en tør hoste eller ekspektorant for at bekæmpe en våd hoste, anbefaler University of Maryland Medical Center. Overvej at tage tunge stoffer, hvis din hoste skyldes postnasal dryp. Tag ikke fedtstoffer mere end tre dage for at forhindre "rebound overbelastning."