Naturen har givet os flere urter for at hjælpe mænd, der lider af en lav sexdrev. Urter fra hele verden er tilgængelige, kendt for at øge og stabilisere din testosteron produktion samt andre, der beroliger og rolige nerver. Begge disse er afgørende for at øge den mandlige libido. Kontakt din læge, før du tager noget kosttilskud.
Koreanske ginseng
Langvarig stress og ringe omsætning er almindelige årsager til nedsat libido hos mænd. Ikke kun vil koreansk ginseng (paxan ginseng) øge blodcirkulationen, men det har også den ekstra fordel at arbejde på dit centralnervesystem for at berolige nerver og stille angst. Det er den mest ordinerede behandling for lav sexdrev hos mænd i Japan og Kina. Koreansk ginseng er tilgængelig i standardiseret pulver-, tablet- og tinkturform.
Vilde Havre og Stingende Nisse Root
En mindre almindelig årsag til lav kønsdrift hos mænd er lav testosteronproduktion. Vilde havre vil øge denne produktion. Der er også ekstraktet af vilde havre hal, avena sativa, som vil frigøre og øge din omsætning af testosteron. Læs etiketter, mangler mange tilgængelige ekstrakter de essentielle aktive ingredienser avenacosider. Stingende nælderod vil arbejde sammen med vilde havre og avena sativa ved at holde din testosteron i en aktiv form og tilgængelig til brug.
Tribulus Terrestris
Tribulus terrestris er almindeligt anvendt urt i traditionel kinesisk medicin og ayurveda til behandling af en slankende libido hos mænd. Dens aktive ingredienser vil øge dit niveau af testosteron. Det gør det ved at øge produktionen af luteiniserende hormon (LH). Når dette hormonniveau er hævet, vil din krop naturligvis gøre mere testosteron. Laboratorieundersøgelser hos dyr har også vist, at tribulus terrestris øger sædtal. I mange af de over-the-counter præparater til manuel libido ekstraudstyr er tribulus terrestris den vigtigste ingrediens.
Nervines
Nerviner er en gruppe urter, der arbejder direkte på centralnervesystemet. De kan bringe dig til en mere afslappet sindstilstand, som er nødvendig for en sund seksuel libido. Nerviner omfatter passionflower, kava kava, catnip, kamille, scullcap, lavendel og vallariske rod. Alle disse kan være nyttige til at skabe et roligt sind og lindre angst på grund af langvarig stress. De tages normalt i form af en varm te.
Herbal Aphrodisiacs
Afrodisiakum øger seksuel ophidselse og lyst, normalt på kort tid. Den stærkeste naturlige afrodisiakum er yohimbe. Vær forsigtig, når du tager denne urt. Det virker så hurtigt, at det kan få en skarp og pludselig ændring i blodtrykket. Andre, mere subtile naturlægemidler afrodisiakum omfatter sarsaparilla, kåt geder, damiana og maca. Du kan også øge din sexdrev ved at inkludere zink og kelp i din kost, som også er afrodisiakum.
